胳膊皮下組織出現(xiàn)小疙瘩且疼痛可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、淋巴結(jié)炎或纖維瘤等因素有關(guān)，可通過局部熱敷、外用藥物、口服藥物、手術(shù)切除或激光治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、毛囊炎

毛囊炎通常由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛?？赡芘c局部衛(wèi)生不良、出汗過多或衣物摩擦有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，嚴(yán)重時(shí)需口服頭孢呋辛酯片。保持皮膚清潔干燥有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

2、皮脂腺囊腫

皮脂腺囊腫因皮脂腺導(dǎo)管阻塞形成，繼發(fā)感染時(shí)可出現(xiàn)紅腫疼痛。囊腫較小且無感染時(shí)可觀察，合并感染需用紅霉素軟膏外涂，必要時(shí)口服阿莫西林克拉維酸鉀片。反復(fù)發(fā)作的囊腫建議手術(shù)完整切除。

3、脂肪瘤

脂肪瘤為良性軟組織腫瘤，通常無痛，但快速增大或壓迫神經(jīng)時(shí)可能引起疼痛。直徑小于1厘米且無癥狀者可觀察，生長(zhǎng)迅速或影響功能時(shí)需手術(shù)切除，也可選擇脂肪抽吸術(shù)。

4、淋巴結(jié)炎

上肢感染可能導(dǎo)致腋窩或肘部淋巴結(jié)炎，表現(xiàn)為皮下硬結(jié)伴壓痛。需治療原發(fā)感染灶，如存在皮膚破損可外用復(fù)方多粘菌素B軟膏，發(fā)熱時(shí)需口服左氧氟沙星片。急性期應(yīng)避免擠壓淋巴結(jié)。

5、纖維瘤

纖維瘤是纖維組織增生形成的良性腫物，外傷或遺傳因素可能誘發(fā)。體積較小且無癥狀時(shí)不需處理，若持續(xù)增大或疼痛明顯可通過激光消融或手術(shù)切除，術(shù)后需保持傷口清潔。

日常應(yīng)注意保持胳膊皮膚清潔，避免抓撓或擠壓腫塊，穿著寬松衣物減少摩擦。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有助于皮膚修復(fù)。若腫塊短期內(nèi)迅速增大、破潰流膿或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，須立即就醫(yī)。定期自我檢查皮下腫物的變化情況，記錄大小、質(zhì)地和疼痛程度的變化，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述病史有助于準(zhǔn)確診斷。