女性憂郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、注意力下降等癥狀。憂郁癥可能與遺傳因素、內(nèi)分泌變化、社會(huì)壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、情緒低落

持續(xù)感到悲傷或空虛，常伴有自責(zé)和無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)絕望念頭。部分患者會(huì)無(wú)故哭泣或情緒麻木。

2、興趣減退

對(duì)既往熱衷的活動(dòng)失去興趣，回避社交接觸，可能出現(xiàn)性欲減退。日?；顒?dòng)需要他人催促才能完成。

3、睡眠障礙

表現(xiàn)為早醒后難以入睡，或睡眠時(shí)間顯著延長(zhǎng)。部分患者伴有夜間頻繁驚醒或多夢(mèng)現(xiàn)象。

4、食欲改變

可能出現(xiàn)食欲下降伴隨體重減輕，或暴飲暴食導(dǎo)致體重增加。常伴有胃腸功能紊亂癥狀。

5、注意力下降

出現(xiàn)明顯的記憶力減退和決策困難，工作效率降低。部分患者伴有思維遲緩或坐立不安的表現(xiàn)。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，增加富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如深海魚(yú)類(lèi)。建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)，避免酒精和咖啡因攝入。若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)自傷念頭，須立即到精神心理科就診，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁藥物，配合認(rèn)知行為治療可獲得更好效果。