尾骨骨折和挫傷的主要區(qū)別在于損傷性質(zhì)不同，骨折是骨結(jié)構(gòu)連續(xù)性中斷，挫傷是軟組織損傷。尾骨骨折通常由直接暴力導(dǎo)致，挫傷多因外力撞擊或跌倒引起。

尾骨骨折表現(xiàn)為局部劇烈疼痛、坐立困難，可能伴隨異?；顒踊蚬遣粮?，X線檢查可見明確骨折線。挫傷以局部腫脹、淤血為主，疼痛程度較輕且呈鈍痛，影像學(xué)檢查無骨質(zhì)異常。骨折恢復(fù)需4-8周，嚴(yán)重者需固定處理；挫傷一般1-2周可緩解，通過冷熱敷和止痛藥物改善癥狀。骨折可能遺留慢性疼痛或畸形愈合風(fēng)險，挫傷極少產(chǎn)生長期并發(fā)癥。兩者均需避免久坐，但骨折患者須嚴(yán)格使用環(huán)形坐墊分散壓力。

無論是尾骨骨折還是挫傷，急性期均應(yīng)避免劇烈運動和長時間坐臥，睡眠時建議側(cè)臥減輕局部壓力。飲食上增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、魚類，促進(jìn)骨骼修復(fù)?？祻?fù)期間可使用熱水袋熱敷改善血液循環(huán)，但骨折患者需在48小時后進(jìn)行。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)排便困難、下肢麻木等神經(jīng)癥狀，須立即就醫(yī)排除嚴(yán)重?fù)p傷。日常活動時注意防滑防摔，女性可暫時避免穿高跟鞋以降低尾骨受力。