智齒牙齦腫痛可通過局部冷敷、淡鹽水漱口、使用消炎藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。智齒牙齦腫痛通常由智齒萌出異常、食物嵌塞、細菌感染、免疫力下降、齲齒等原因引起。

1、局部冷敷

智齒牙齦腫痛早期可采用冰袋或冷毛巾外敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛腫脹。注意避免凍傷皮膚，冷敷時應(yīng)用干凈毛巾包裹冰袋。

2、淡鹽水漱口

用溫開水溶解少量食鹽配置0.9%生理鹽水，每日含漱4-6次。鹽水具有滲透壓作用可減輕組織水腫，同時能清潔口腔殘留食物殘渣。漱口時應(yīng)重點沖洗智齒區(qū)域，每次含漱30秒后吐出。

3、使用消炎藥物

甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物可遵醫(yī)囑使用。甲硝唑針對厭氧菌感染，阿莫西林對革蘭陽性菌有效，布洛芬能緩解疼痛和炎癥。需注意藥物過敏史，服用抗生素期間禁止飲酒。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥類、蒸蛋、豆腐等，避免辛辣刺激及過硬食物。適當增加維生素C含量高的水果如獼猴桃，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶幫助組織修復(fù)。進食后用清水漱口保持口腔清潔。

5、及時就醫(yī)

若腫痛持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、張口困難需立即就診?？谇豢漆t(yī)生會通過X光檢查智齒位置，可能需要進行冠周沖洗、切開引流或拔牙手術(shù)。急性炎癥期過后應(yīng)評估智齒保留必要性。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔清潔智齒區(qū)域，配合牙線清除食物殘渣。避免熬夜和過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降，戒煙限酒減少黏膜刺激。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)智齒萌出異常，妊娠期女性更需注意口腔護理。若反復(fù)發(fā)作智齒冠周炎，建議在非急性期擇期拔除阻生智齒。