女性腰骶部疼可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、腰肌勞損

長期久坐或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致腰骶部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛感在勞累后加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物及過度彎腰。

2、盆腔炎

婦科感染可能引發(fā)腰骶部墜脹痛，伴隨白帶異常、月經(jīng)紊亂。需進(jìn)行婦科檢查，遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療。

3、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根可導(dǎo)致腰骶部銳痛并向臀部放射，咳嗽時(shí)加重?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降可能引起腰椎骨量減少，表現(xiàn)為晨起僵硬痛。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片抑制骨流失。

5、骶髂關(guān)節(jié)炎

強(qiáng)直性脊柱炎等免疫疾病可能累及骶髂關(guān)節(jié)，出現(xiàn)夜間痛和晨僵。需進(jìn)行HLA-B27檢測(cè)，使用塞來昔布膠囊控制炎癥。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免穿高跟鞋。可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重病因。