胃不舒服老是放屁可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、慢性胃炎、腸易激綜合征等因素有關(guān)。建議調(diào)整飲食習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、飲食不當(dāng)

攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，或進(jìn)食過快導(dǎo)致吞入空氣，均可能引發(fā)腹脹排氣。減少易產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽有助于緩解癥狀。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為腹脹、排氣增多。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)可改善胃腸動(dòng)力。

3、腸道菌群失衡

長期使用抗生素或高脂飲食會(huì)破壞腸道菌群平衡，產(chǎn)生過多氣體?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

4、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期刺激性飲食可能引發(fā)胃黏膜炎癥，常伴噯氣、腹脹。需胃鏡檢查確診，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

5、腸易激綜合征

該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀包括腹痛、排氣增多。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合低FODMAP飲食。

日常需保持清淡飲食，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，規(guī)律三餐并控制進(jìn)食速度。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，注意腹部保暖。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、便血等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診，完善幽門螺桿菌檢測或腸鏡檢查。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性有助于醫(yī)生判斷病因。