手癢越抓越癢還起小水泡可通過(guò)避免抓撓、冷敷緩解、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式改善。該癥狀通常由接觸性皮炎、汗皰疹、真菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、濕疹等原因引起。

1、避免抓撓

抓撓會(huì)刺激皮膚釋放更多組胺，加重瘙癢和炎癥反應(yīng)。建議剪短指甲，佩戴棉質(zhì)手套減少摩擦。若夜間無(wú)意識(shí)抓撓，可用紗布包裹患處。

2、冷敷緩解

用4-6℃的冷毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。低溫能收縮血管，暫時(shí)緩解瘙癢感，但需避免凍傷皮膚。

3、外用藥物

氫化可的松乳膏適用于過(guò)敏性皮炎引起的瘙癢，每日薄涂1-2次；聯(lián)苯芐唑乳膏針對(duì)真菌感染，需連續(xù)使用2周；他克莫司軟膏可用于頑固性濕疹。

4、口服藥物

氯雷他定片對(duì)過(guò)敏反應(yīng)有效，能阻斷組胺受體；伊曲康唑膠囊適用于真菌感染，需配合肝功能監(jiān)測(cè)；嚴(yán)重濕疹可短期服用潑尼松片控制炎癥。

5、就醫(yī)治療

若水泡破潰流膿、發(fā)熱或皮疹擴(kuò)散，需排查細(xì)菌感染。皮膚鏡檢可鑒別真菌或濕疹，斑貼試驗(yàn)?zāi)苊鞔_過(guò)敏原，必要時(shí)行皮膚活檢排除自身免疫性疾病。

日常需避免接觸洗滌劑、金屬鎳等常見(jiàn)致敏物質(zhì)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，保持手部干燥。洗澡水溫不超過(guò)38℃，使用無(wú)香料保濕霜修復(fù)皮膚屏障。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議記錄飲食和環(huán)境接觸史以便醫(yī)生排查誘因。