適合經(jīng)期吃的蔬菜有哪些
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經(jīng)期女性因受到體內(nèi)激素分泌的影響，容易有不良情緒變化、痘痘、經(jīng)前疼痛等不適癥狀。經(jīng)期內(nèi)建議多食用維生素、蛋白質(zhì)、激素含量高的食物，如胡蘿卜、菜花、菠菜、南瓜、豆制品等，緩解身體不適感。
女性在月經(jīng)期間，身體免疫力較差，容易受到飲食的刺激，比如經(jīng)期內(nèi)食用生冷、辛辣、刺激性食物等，可能會引發(fā)女性經(jīng)量減少、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀。女性經(jīng)期內(nèi)盡量多吃些新鮮蔬果，那么日常適合經(jīng)期吃的蔬菜有哪些呢？
1.胡蘿卜、菜花
女性月經(jīng)前后，在體內(nèi)激素分泌的刺激下，會有不良的情緒變化。經(jīng)期內(nèi)多食用菜花、胡蘿卜等蔬菜，其含有的維生素B6成分，可提升人體情緒神經(jīng)傳遞素，保證個人情緒穩(wěn)定。
2.菠菜、南瓜
菠菜含有豐富的維生素E成分，維生素E可以降低體內(nèi)前列腺素分泌，前列腺素過度分泌易引起經(jīng)前疼痛，因此部分女性在經(jīng)期前后，乳房會有明顯脹痛感，適量食用菠菜，可有助于緩解經(jīng)期疼痛。
而南瓜含有較多鋅元素，適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素能夠減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染幾率。
3.豆制品
女性在生活中，可多食用黃豆、黑豆類豆制品，因豆制品中含有大量植物性雌激素，這類激素經(jīng)常食用能起到維護(hù)、保養(yǎng)卵巢功能的作用。但若患有子宮肌瘤類疾病，不建議多食用豆制品，防止植物性雌激素刺激肌瘤，增快生長速度，造成嚴(yán)重后果。
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14歲女孩月經(jīng)不調(diào)吃什么藥
月經(jīng)不調(diào)一般指月經(jīng)失調(diào)。通常14歲女孩月經(jīng)失調(diào)可以吃八珍益母丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸、調(diào)經(jīng)益靈片等藥物改善。1.八珍益母丸：此藥物具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)的作用，可用于頭暈心慌，疲乏無力，月經(jīng)量少等病癥。2.烏雞白鳳丸：此藥物屬于中成藥，其成分有地黃、熟地黃、川芎、銀柴胡等，適用于改善氣血虛弱、肝腎不足、虛熱內(nèi)擾等病癥。3.益母草顆粒：此藥物主要由益母草組成，具有活絡(luò)血脈的作用，通常治療于血瘀所致的月經(jīng)推遲或提前、經(jīng)血有血塊等癥狀。4.逍遙丸：此藥物具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，其成分有茯苓、薄荷、生姜、甘草等，通常治療于肝氣不舒導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)癥狀。5.調(diào)經(jīng)益靈片：調(diào)經(jīng)益靈片的成分有香附、地骨皮、人參、白芍、艾葉等，通常治療于血虛氣滯，腰酸腹痛導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)癥狀。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，可遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
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一般生完孩子多久來月經(jīng)正常
一般生完孩子兩個月到六個月來月經(jīng)正常，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。月經(jīng)受激素影響，女性在妊娠期間激素水平處于較高數(shù)值，在等待一段時間后才可以恢復(fù)正常，月經(jīng)來潮，需要兩個月到六個月的時間。具體時間需要根據(jù)喂養(yǎng)的方式判斷，如果為奶粉喂養(yǎng)，激素水平回落的速度一般會較快，兩個月左右的時間來月經(jīng)正常。如果是母乳喂養(yǎng)，分泌乳汁會導(dǎo)致激素水平回落減緩，從而抑制卵巢功能，所以月經(jīng)來潮的時間需要更長，通常需要六個月左右的時間。生孩子會導(dǎo)致女性的身體損傷較為嚴(yán)重，建議女性注意攝入充足的營養(yǎng)，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。
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月經(jīng)期間可以喝桑葚水嗎
月經(jīng)期間通常是可以喝桑葚水的，但是需注意適量飲用，以免引起不適。桑葚是生活中較為常見的一種水果，一般富含鉀、鈣、鋅等礦物質(zhì)元素和其他維生素，具有較高的營養(yǎng)價值，一般在月經(jīng)期間是可以喝桑葚水的，對身體沒有較為明顯的影響，除此之外，還能為身體提供豐富的營養(yǎng)和充足的能量，有利于提高免疫力，保持皮膚彈性，具有抗氧化效果。但是需注意適量飲用，以免飲用過多對身體造成傷害。引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適反應(yīng)。通常建議控制好喝桑葚水的飲用量，避免一次性食用過多，不利于維護(hù)胃腸道健康。如果喝了桑葚水后，出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)及時前往醫(yī)院積極就診，不應(yīng)自行診斷，以免耽誤治療。建議在月經(jīng)期間多喝溫?zé)崴?，以補(bǔ)充身體水分，并注意避免飲用冷水。
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胸脹慢慢消失是不是來月經(jīng)
胸脹慢慢消失是不是來月經(jīng)，需要根據(jù)距離月經(jīng)來潮的時間判斷。若即將來潮，通常是來月經(jīng)；若距離來潮時間較遠(yuǎn)，通常不是來月經(jīng)。1.是：月經(jīng)來潮前期，體內(nèi)激素變化，可能會刺激乳腺，容易出現(xiàn)胸脹的癥狀。月經(jīng)來潮時，體內(nèi)的激素水平逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)，所以對乳腺的刺激逐漸消失，胸脹的不適也會慢慢消失。通常是來月經(jīng)。2.不是：引發(fā)胸脹的原因可能還有局部炎癥，若離下一次月經(jīng)來潮的時間較長，可能不是月經(jīng)來潮的前兆，可能與局部炎癥有關(guān)。此時對乳腺的刺激消失，進(jìn)而胸脹的不適癥狀也逐漸消失。建議患者日常監(jiān)測自身存在的癥狀變化，若存在異常，建議引起重視，及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施改善。
月經(jīng)期可以同房嗎
肯定是不能同房的，但是實(shí)際上在臨床上會碰見一些來月經(jīng)期間同房的病人過來咨詢的，很擔(dān)心。首先來看一下，來月經(jīng)期間，也就是來大姨媽的時候，能不能同房，為什么不能同房，對于女性有什么危害。來月經(jīng)的時候同房，肯定對女性的生殖健康會帶來威脅，女性生殖道的自然的防御功能中，除了陰道的自凈功能，同時宮頸機(jī)械屏障的防御功能也是非常重要的。非經(jīng)期的時候，子宮頸的內(nèi)口是緊閉的，子宮頸管同時分泌一些大量的黏液，形成膠凍狀的黏液栓，堵在宮頸口的位置上成為阻礙。上生殖道感染的機(jī)械的屏障，給女性的生殖健康帶來了保證，在月經(jīng)期的時候，月經(jīng)血是子宮內(nèi)膜進(jìn)行剝脫，排出體外，就是從宮腔通過宮頸流出來的。當(dāng)有月經(jīng)的時候，子宮頸口是開著的，是完全張開的，宮頸內(nèi)口沒有閉合，宮頸的防御功能幾乎是沒有發(fā)揮作用的，如果這個時候再同房，細(xì)菌很容易從陰道通過開放的宮頸內(nèi)口進(jìn)入到子宮腔，血是最好的培養(yǎng)基，在宮腔里面有一些淤血濁液，就會導(dǎo)致細(xì)菌大量的繁殖。如果這個時候，自身的抵抗力又比較低，就會導(dǎo)致盆腔炎性疾病，比如子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等，就會嚴(yán)重地破壞女性的生殖健康。所以，在臨床上經(jīng)常是要叮囑女性，在月經(jīng)期間是千萬不能同房。
大姨媽沒走干凈能不能同房
月經(jīng)期其實(shí)是不能同房的，月經(jīng)期同房有可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。女性的陰道里面平時是有細(xì)菌的，但女性子宮的宮腔里面是無菌環(huán)境，無菌環(huán)境和有菌環(huán)境靠宮頸管里的粘液栓分隔開來。在月經(jīng)期時，經(jīng)血會把宮頸管的粘液栓給推走，此時沒有屏障，在月經(jīng)期同房，陰道里的細(xì)菌會附著在精子上，有部分精子往宮腔里去，此時附著在精子上的細(xì)菌，不能被平時宮頸管粘液栓里的溶菌酶所殺死，細(xì)菌到子宮腔里后，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎。所以，月經(jīng)量少或者馬上要干凈的時候，建議不要同房。
經(jīng)期可以騎自行車嗎
經(jīng)期可以騎自行車并不會影響正常的月經(jīng)，但是要注意避免從事高難度的動作或騎自行車時間過長。女性在經(jīng)期注意事項(xiàng)有很多首，不僅要做好經(jīng)期衛(wèi)生避免性生活，也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊庾鲞^于激烈的運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合。
月經(jīng)最長多少天
正常月經(jīng)持續(xù)時間在3~7天左右，所以月經(jīng)最長為7天，但具體時間因人而異，會有明顯的差異性。如果女性月經(jīng)規(guī)律，突然月經(jīng)持續(xù)時間較長，屬于月經(jīng)延長，一般是由于子宮內(nèi)膜炎癥、子宮肌瘤、宮頸炎等婦科疾病或者是受涼、宮寒或者宮內(nèi)置入節(jié)育器所致。
來月經(jīng)腰痛怎么緩解
來月經(jīng)腰痛可以給腰部做按摩，經(jīng)期要適當(dāng)走動，還可以熱敷腰部來減輕腰疼感。經(jīng)期要保持好心情，不要吃冷的食物，要注意飲食清淡，不要吃的太咸，可以吃一些活血祛瘀的食物，比如桂圓紅棗粥，紅糖水等。
經(jīng)期頭痛的飲食禁忌
經(jīng)期頭痛的飲食也是需要小心的，經(jīng)期頭疼和壓力大，貧血，休息不好都有關(guān)系，建議注意多休息，然后注意保暖，可以吃一些甜品，全谷類食物、溫補(bǔ)類型的食物，不要吃刺激性的食物，生冷的食物，這樣是可以改善不少的。
一個月來兩次月經(jīng)怎么辦
一個月如果來兩次月經(jīng)，是經(jīng)常性的，比如說連續(xù)好幾個月了，這種情況，要去看醫(yī)生，首先要做婦科檢查，要做血的化驗(yàn)，因?yàn)橐粋€月來兩次有可能貧血，那么一個月來兩次也可能是宮頸、子宮，還有卵巢出問題了，所以需要做婦科檢查之外的，還有B超，也就是彩超，必要的時候可能還要做陰道超聲。了解有沒有子宮內(nèi)膜的其他的病變，比如說子宮內(nèi)膜息肉，子宮內(nèi)膜癌前病變，月經(jīng)一個月來兩次，首先要去檢查。還有其他的可能會是功能性的問題了。功能性的問題主要是查卵巢功能、性激素等。另外還要注意和精神心理、勞累等等。另外還要注意和你的流產(chǎn)史、有沒有宮內(nèi)節(jié)育器，這些都會引起異常的。所以需要進(jìn)一步的檢查。
胸部脹痛是什么情況
胸部脹痛經(jīng)常是廣大女性朋友門診來就診的原因，認(rèn)為胸痛很厲害就是患上乳腺癌；實(shí)際上胸痛并不是乳腺癌的表現(xiàn)，乳腺癌往往是無痛性的腫塊。胸痛通常是跟乳腺增生有關(guān)系，或者乳腺有異常，尤其是好多女性來月經(jīng)之前，脹痛會很明顯，來月經(jīng)之后脹痛會明顯緩解，可能跟體內(nèi)的雌激素水平的變化有關(guān)。所以，這時候大家不用過于緊張，患者做一些相應(yīng)的檢查，B超、鉬靶等都不會發(fā)現(xiàn)明顯的乳腺疾病，就可以確診乳腺增生。所以，乳腺的胸部脹痛，不是乳腺癌的表現(xiàn)，大家要放松心情、調(diào)整心態(tài)，可能會對胸痛的緩解有一定好處。
胸部脹痛怎么解決
胸部脹痛并不是乳腺癌的表現(xiàn)，可能跟乳腺增生等有關(guān)系；尤其是跟月經(jīng)來潮，來潮之前有可能疼痛很明顯，來潮之后有可能會緩解。如何處理胸部脹痛，其實(shí)沒有具體的治療或者處理措施。如果乳腺增生比較明顯，可以適當(dāng)?shù)某造铕錾⒔Y(jié)的中成藥，會對胸痛會有一定緩解作用，西藥方面沒有任何特效藥，建議大家一定要盡量心情愉快，如果心情放松心態(tài)，可能對乳腺脹痛也會有一定緩解作用。
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生理期推遲是什么原因
一、生理性的月經(jīng)推遲。就是懷孕。懷孕以后月經(jīng)會推遲。這個時候女性可以到醫(yī)院去檢測是否妊娠，進(jìn)一步的檢查直到分娩。二、地域的變遷也可以導(dǎo)致短暫的生理期推遲。三、病理性的月經(jīng)推遲。由于多囊卵巢綜合癥或者是卵巢功能下降等等導(dǎo)致的，需要到醫(yī)院治療。
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