月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，一般每個月來一次28-30天，每次持續(xù)5-7天。很多人都會在月經(jīng)第一天出現(xiàn)肚子疼，但是疼痛的程度不一樣，有的人只有一點(diǎn)點(diǎn)疼痛，不影響正常的工作學(xué)習(xí)，有的疼痛非常嚴(yán)重，甚至需要臥床，不能正常的工作學(xué)習(xí)。這種也要分情況而定，看看自己跟周圍人比較到底是處于什么狀態(tài)，如果有一點(diǎn)輕微的疼痛是正?，F(xiàn)象，不用非常的恐慌，只要注意不要過于勞累，注意休息，注意保暖，可以適當(dāng)?shù)暮葻崴?，熱敷一下就能夠緩解。一般來月?jīng)不主張劇烈運(yùn)動，這些都是對經(jīng)期的保護(hù)。如果疼痛非常嚴(yán)重，每次都需要吃止疼藥，甚至打止疼針，不能正常工作、學(xué)習(xí)，這種情況一定要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，引起痛經(jīng)比較嚴(yán)重的疾病一般是子宮內(nèi)膜異位，即正常來月經(jīng)的那層子宮內(nèi)膜異位到卵巢、子宮壁或者后穹隆等位置，來月經(jīng)的時候也會同樣的出血，引起脹痛，一般這種疼痛會越來越嚴(yán)重，甚至難以忍受。這種情況在婦科檢查的時候會發(fā)現(xiàn)后穹隆有觸痛結(jié)節(jié)，子宮可能有異常的增大，卵巢可能也會增大，在B超的時候可能會提示子宮腺肌癥或者是子宮內(nèi)膜異位癥，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查確認(rèn)。

絕大部分女孩子第一次來月經(jīng)，和穩(wěn)定以后的生育期女性來月經(jīng)，持續(xù)時間差不多，一般也都是2~7天，平均一般3~5天。女孩子第一次來月經(jīng)，稱做月經(jīng)初潮，月經(jīng)初潮的時間是不一樣的，一般情況下，現(xiàn)在的女孩子性成熟比較早，一般在十一、十二歲就會來月經(jīng)，最一開始來月經(jīng)的頭3~5年，由于其下丘腦、垂體、卵巢軸整個內(nèi)分泌系統(tǒng)不穩(wěn)定，而且在頭一年，月經(jīng)大部分都是一些無排卵的月經(jīng)，一般不會痛經(jīng)，也不穩(wěn)定。

一般在來月經(jīng)期的時候，是絕對不建議同房的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時候，由于經(jīng)血的沖刷，還有宮頸口的開放，在這個時期，本身抵抗力下降，更容易感染一些細(xì)菌、病毒。另外的話，女性本身就是有一些防御機(jī)制的，像女性的陰道會有一些正常的菌群，這些正常菌群可以使陰道保持一個弱酸性的環(huán)境，這種弱酸性的環(huán)境就可以使女性不受一些細(xì)菌、病毒的侵?jǐn)_，可以避免女性感染一些陰道炎。另外，宮頸本身正常情況下是閉合的，宮頸管里面有一些黏液栓，這些黏液栓是偏于堿性的，所以不利于一些適合在一些酸性環(huán)境中生活的細(xì)菌來上行造成感染。另外，由于這些黏液栓阻塞宮頸管，使一些細(xì)菌、病毒難以上行，所以可以保持宮腔呈一個無菌的環(huán)境，另外也可以使盆腔也不受感染。所以女性正常情況下，是有這種防御機(jī)制的，而在月經(jīng)期的時候，由于經(jīng)血的沖刷，會使陰道的這種自凈作用受到破壞。另外，由于經(jīng)血本身又是一個良好的培養(yǎng)基，所以如果這時候感染的話，更容易使一些炎癥擴(kuò)散，出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，甚至有的人可能會出現(xiàn)感染中毒性休克，危及生命的。然后，另外在月經(jīng)期的時候，宮頸口也是開放的，宮頸的黏液栓也消失了，所以這個時候如果一旦感染的話，很容易使細(xì)菌病毒上行，造成了子宮內(nèi)膜的炎癥，造成了盆腔的炎癥。如果反復(fù)的這種感染的話，可能會出現(xiàn)急性的盆腔炎，或者是也有的人會造成盆腔炎之后，引起了輸卵管阻塞不通而引起不孕癥。另外，在經(jīng)期的時候同房也會使女性對男性的精子，可能更容易產(chǎn)生一些抗體，從而出現(xiàn)一些免疫方面的不孕的可能。所以一般是不建議在月經(jīng)期同房的，同時也是不要進(jìn)行一些盆浴。如果在這時候，應(yīng)該首先要勤換衛(wèi)生巾，以免一些細(xì)菌、病毒繁殖造成感染，另外可以通過淋浴來清洗外陰，而不要坐盆洗。

在月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿蹖儆诒容^溫和性的食物，那么在一定程度上可以緩解痛經(jīng)，另外蜂蜜還具有抗菌、消炎、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等等。所以可以喝蜂蜜。不過要根據(jù)自己的情況，也不是說你必須要喝蜂蜜水，也不是說你必須不喝蜂蜜水，只要你需要，那是可以喝的，不受影響的。根據(jù)蜂蜜的功能、特性，什么東西都不能太過量，什么東西也不能太講究。所以一般情況下，經(jīng)期肯定是能喝蜂蜜水的。

在月經(jīng)期間有一部分女性可以引起腰疼，還有一部分可以引起下腹墜脹、疼痛，甚至還有一部分可以引起劇烈的腹痛，甚至引起疼痛性的休克。如果只是腰疼，沒有其他不適的情況下，那么要注意休息是肯定的。其次可以拿熱水袋，局部理療，緩解它的疼痛。主要是以臥床休息為主，盡量少吃辛辣刺激的食物，也不要用冷水或者是吃冷飲等等。所以在經(jīng)期的話休息是很重要的，如果說休息也不能解決問題，你就要去看醫(yī)生。一般情況如果但凡有下腹痛腰痛，或者腹痛比較厲害的話，可以給藥物對癥治療，用消炎痛栓、芬必得等等。