高壓99通常指收縮壓99mmHg。收縮壓99mmHg一般不是低了，如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。收縮壓的正常范圍在90mmHg到139mmHg，收縮壓99mmHg處于正常的范圍內(nèi)，一般屬于正常情況，不是低了，不需要特殊治療。日常需要關(guān)注血壓的情況，若存在異常，可能與生理性、病理性因素有關(guān)，劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、心血管疾病等情況可能會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)異常，建議患者引起重視。若血壓出現(xiàn)升高的情況，患者可以通過(guò)養(yǎng)成良好的生活效果、積極護(hù)理等方式輔助降低血壓，使其保持在健康平穩(wěn)的數(shù)值。若血壓降低，患者可以采取適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、攝入充足的營(yíng)養(yǎng)等方式使血壓恢復(fù)正常。

現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，內(nèi)卷嚴(yán)重，所以壓力也大，再加上飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累，導(dǎo)致好多女性都出現(xiàn)了氣血不足的情況，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？我們首先要做的是補(bǔ)氣補(bǔ)血。方法有很多，比如常說(shuō)的服用復(fù)方阿膠漿，平時(shí)還應(yīng)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。氣血不足的女性會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、頭發(fā)干枯、失眠等癥狀，可能會(huì)經(jīng)常聽到別人說(shuō)你臉色怎么那么差、你最近精神狀態(tài)不好。復(fù)方阿膠漿具有較好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，含有的東阿阿膠、熟地黃有補(bǔ)血的作用，紅參、黨參能補(bǔ)益元?dú)?，山楂消食和胃，這五種中藥材相輔相成，能起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，改善氣血不足的情況。此外，復(fù)方阿膠漿里沒(méi)有添加蔗糖、防腐劑，服用起來(lái)很安全，并且服用也很方便、隨身攜帶，不用費(fèi)時(shí)費(fèi)力熬制中藥。除了使用藥物，食補(bǔ)也是必不可少的，可以選擇吃一些豬肝、鴨血、紅棗等食物，搭配人參、黨參等藥食同源的中藥材，也有利于補(bǔ)益氣血；還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。

只來(lái)點(diǎn)褐色通常表示經(jīng)血為褐色，并且量較少。在月經(jīng)四天出現(xiàn)此種情況一般是作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、氣滯血瘀、貧血等因素導(dǎo)致，需根據(jù)自身情況及醫(yī)生囑咐進(jìn)行改善。1.作息不規(guī)律：若存在此種情況，可導(dǎo)致身體機(jī)能運(yùn)行受阻，從而引起上述表現(xiàn)。建議調(diào)整作息，盡量早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。2.飲食不當(dāng)：吃過(guò)多生冷食物，比如雪糕、生魚片等，可引起上述表現(xiàn)，多伴有局部冷痛。此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃清淡、溫?zé)岬氖澄?，比如玉米糊、瘦肉粥等?.月經(jīng)失調(diào)：若上述情況伴有月經(jīng)周期紊亂，也可能與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)。建議遵醫(yī)囑服用嫦娥加麗丸、調(diào)經(jīng)促孕丸、七制香附丸等藥物緩解。4.氣滯血瘀：此病也會(huì)引起上述情況，還可導(dǎo)致局部脹痛、局部刺痛等癥狀。通?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生囑咐通過(guò)針灸、艾灸等方式改善。5.貧血：失血過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)不良等因素可導(dǎo)致此病，繼而引起上述表現(xiàn)。一般可以結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物改善癥狀。生活中應(yīng)避免進(jìn)行過(guò)多體力勞動(dòng)，同時(shí)需避免酗酒，否則影響身體健康，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常。

生活中，我們經(jīng)常會(huì)碰到一些面色慘白的朋友，其實(shí)，他們之所以會(huì)有這樣的情況，主要是因?yàn)樨氀鶎?dǎo)致的，另外，當(dāng)人患了貧血，不光會(huì)影響氣色，而且還會(huì)對(duì)精神狀態(tài)造成影響，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有貧血癥狀時(shí)，一定要及時(shí)檢查。貧血是指外周血液中單位容積內(nèi)血紅蛋白(HB)的濃度、紅細(xì)胞記數(shù)(RBC)和紅細(xì)胞比

概述：我的姐姐是一個(gè)比較嚴(yán)重的貧血的患者，他自己本身就是早產(chǎn)兒，而且情緒非常爆炸的，血壓低，一直以來(lái)臉色都是慘白慘白的。有些時(shí)候姐姐會(huì)抱怨自己的舌頭痛痛的感覺，一度曾經(jīng)出現(xiàn)了萎縮性的舌炎，口角炎也是經(jīng)常出現(xiàn)的，非常痛，講話什么都痛，而且姐姐的皮膚比較干燥比較容易皺縮，還出現(xiàn)了毛發(fā)干燥的樣子，是無(wú)光澤，而且頭發(fā)同意易脫落，她的指(趾)甲也是變薄，而且缺少光澤后面到醫(yī)院確診為了有再障貧血，經(jīng)過(guò)治療以后才

核心提示:貧血的護(hù)理要點(diǎn)給患者人富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機(jī)鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.缺鐵性貧血可多吃動(dòng)物的內(nèi)臟,如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等.巨幼紅細(xì)胞性貧血在療程后期可能出現(xiàn)相對(duì)缺鐵現(xiàn)象,貧血的護(hù)理要注意及時(shí)補(bǔ)充鐵劑.再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染,盡量不要去公共場(chǎng)所。貧血是一種常見疾病，所有人群都有可能患上貧血，尤其是在女性群體中，幾乎有百分之

參加體育運(yùn)動(dòng)能使人體力充沛，健康長(zhǎng)壽?？墒怯械娜藚⒓恿溯^為劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，卻出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心慌氣促、四肢無(wú)力、精神萎靡等癥狀，醫(yī)生檢查后除發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞及血紅蛋白偏低外，其他一切正常，診斷為“運(yùn)動(dòng)性貧血”。

貧血的分級(jí)是根據(jù)血紅蛋白的濃度進(jìn)行劃分的，血紅蛋白在90g/L~120g/L之間屬于輕度貧血，60g/L~90g/L之間屬于中度貧血，30g/L~60g/L之間屬于重度貧血，當(dāng)血紅蛋白低于30g/L時(shí)為極重度貧血。不同程度的貧血，臨床癥狀也有很大的差異。

貧血是十分常見的一個(gè)臨床表現(xiàn)，主要是因?yàn)橐恍┘膊∮绊懙募t細(xì)胞和血紅蛋白的下降引起的。輕度貧血的病人往往表現(xiàn)乏力、疲倦，甚至是運(yùn)動(dòng)后憋氣。嚴(yán)重的貧血病人就會(huì)出現(xiàn)暈厥的情況，有的病人會(huì)出現(xiàn)在活動(dòng)，包括爬樓、快走的時(shí)候出現(xiàn)憋氣的情況導(dǎo)致摔倒，而且貧血的情況很容易與心肺的疾病進(jìn)行混淆。尤其是一些老年人，因?yàn)橥瑯訒?huì)出現(xiàn)胸悶憋氣的情況，往往被認(rèn)定為心臟病。所以當(dāng)出現(xiàn)類似的情況之后，一定要將血常規(guī)作為一個(gè)基礎(chǔ)的檢查。對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)貧血的病人往往皮膚蒼白，如果是溶血的病人，會(huì)表現(xiàn)黃疸，這些體征的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理包括做相應(yīng)的檢查，對(duì)及時(shí)作出診斷會(huì)很有意義。

貧血可以根據(jù)檢查紅細(xì)胞血常規(guī)指標(biāo)，包括紅細(xì)胞的平均體積、紅細(xì)胞的血紅蛋白含量等檢查結(jié)果作出判斷貧血是臨床的癥候群，定義就是血常規(guī)當(dāng)中，血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)量以及紅細(xì)胞壓積的減少。男性目前貧血的標(biāo)準(zhǔn)是小于120g/L，女性貧血的標(biāo)準(zhǔn)是小于110g/L，孕婦貧血的標(biāo)準(zhǔn)是小于100g/L。但是男性現(xiàn)在血常規(guī)的指標(biāo)低于130g/L，就會(huì)認(rèn)為存在貧血的情況。男性病人出現(xiàn)貧血的話，存在惡性腫瘤的可能性很大。