濕疹晚上更癢可能與夜間皮膚屏障功能減弱、體溫升高、皮質(zhì)醇水平下降、注意力集中以及塵螨接觸增多等因素有關(guān)。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹、水皰、滲出和結(jié)痂，伴有明顯瘙癢。

1、皮膚屏障功能減弱

夜間皮膚水分流失增加，導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱，外界刺激物更容易侵入皮膚，引發(fā)瘙癢。濕疹患者本身皮膚屏障功能受損，夜間水分流失加劇會(huì)進(jìn)一步加重瘙癢感。保持皮膚濕潤有助于緩解癥狀，可使用含有神經(jīng)酰胺的保濕霜，如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜、玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕霜等。

2、體溫升高

夜間人體體溫略有升高，皮膚血管擴(kuò)張，血流增加，炎癥介質(zhì)釋放增多，刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致瘙癢加重。體溫升高還會(huì)加速汗液分泌，汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物可能刺激皮膚，加重瘙癢。保持室內(nèi)溫度適宜，避免過熱，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物有助于減輕癥狀。

3、皮質(zhì)醇水平下降

皮質(zhì)醇是一種天然抗炎激素，具有抑制炎癥反應(yīng)的作用。夜間皮質(zhì)醇水平降至最低，抗炎作用減弱，炎癥反應(yīng)相對(duì)增強(qiáng)，導(dǎo)致瘙癢加重。這種情況在長期使用糖皮質(zhì)激素治療的患者中更為明顯，因?yàn)橥庠?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/7b5b6axtkt1c9v8.html" target="_blank">性激素會(huì)抑制自身皮質(zhì)醇的分泌。遵醫(yī)囑合理使用激素類藥物，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，有助于控制炎癥和瘙癢。

4、注意力集中

白天工作或?qū)W習(xí)時(shí)，注意力分散，對(duì)瘙癢的感知相對(duì)減弱。夜間環(huán)境安靜，注意力集中在身體感受上，對(duì)瘙癢的敏感度增加，感覺更加明顯。這種情況屬于心理因素導(dǎo)致的瘙癢加重，可通過放松訓(xùn)練、冥想等方式緩解。

5、塵螨接觸增多

床上是塵螨滋生的主要場(chǎng)所，夜間長時(shí)間接觸床單、被褥等物品，增加了與塵螨及其排泄物的接觸機(jī)會(huì)。塵螨是常見的過敏原，可誘發(fā)或加重濕疹的炎癥反應(yīng)和瘙癢。定期清洗和晾曬床上用品，使用防螨床罩，保持臥室清潔干燥，有助于減少塵螨接觸。

濕疹患者應(yīng)注意保持皮膚清潔和濕潤，避免搔抓，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，使用溫和無刺激的洗護(hù)產(chǎn)品。飲食上避免辛辣刺激性食物和已知過敏食物，適量補(bǔ)充富含維生素A、維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、深海魚等。室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，定期清潔床上用品和居住環(huán)境。瘙癢嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片等，或外用糖皮質(zhì)激素類藥物控制癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。