牙痛時(shí)可以適量吃溫軟食物、高蛋白食物、富含維生素C的食物、涼性食物以及流質(zhì)食物，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用藥物緩解疼痛。

一、食物

1、溫軟食物

牙痛期間建議選擇溫度適宜、質(zhì)地柔軟的食物，如米粥、爛面條、蒸蛋等。這類食物無須過多咀嚼，可減少對患牙的機(jī)械刺激，避免加重疼痛。烹飪時(shí)注意將食材煮至軟爛，避免添加過硬或尖銳的配料。

2、高蛋白食物

豆腐、魚肉、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物有助于維持機(jī)體營養(yǎng)。牙痛可能影響進(jìn)食量，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)可幫助修復(fù)口腔組織。選擇清蒸或燉煮的烹飪方式，避免油炸、燒烤等高溫加工方法。

3、富含維生素C的食物

獼猴桃、草莓、西藍(lán)花等維生素C含量較高的食物有助于增強(qiáng)牙齦抵抗力。維生素C缺乏可能導(dǎo)致牙齦出血、腫脹，適量補(bǔ)充對口腔黏膜修復(fù)有幫助?？蓪⑺ブ蛑谱鞒晒嘁詼p少咀嚼需求。

4、涼性食物

綠豆湯、冬瓜湯等性質(zhì)偏涼的食物可能暫時(shí)緩解炎癥性牙痛。低溫食物能收縮局部血管，減輕腫脹感。但齲齒或牙髓炎引起的疼痛需避免過冷刺激，溫度以接近室溫為宜。

5、流質(zhì)食物

藕粉、芝麻糊等流質(zhì)食物適合嚴(yán)重牙痛無法咀嚼時(shí)食用。這類食物能提供基礎(chǔ)熱量且吞咽方便，可加入少量蜂蜜調(diào)味。使用吸管時(shí)需注意避免用力吮吸增加牙髓壓力。

二、藥物

1、布洛芬緩釋膠囊

適用于牙齦炎、智齒冠周炎等炎癥性牙痛，通過抑制前列腺素合成緩解疼痛。需注意胃腸道不適者慎用，用藥期間禁止飲酒。

2、甲硝唑片

針對厭氧菌感染引起的牙周膿腫，可配合抗菌治療。用藥期間可能出現(xiàn)口苦等不良反應(yīng)，須完整療程避免耐藥性。

3、對乙酰氨基酚片

用于輕度至中度牙髓炎或齲齒疼痛，對胃腸刺激較小。長期使用可能損傷肝功能，24小時(shí)內(nèi)不超過4次給藥。

4、阿莫西林膠囊

適用于細(xì)菌性根尖周炎等感染性牙痛，需足量足療程使用。青霉素過敏者禁用，用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

5、丁硼乳膏

局部涂抹可緩解牙齦腫痛，含丁香油等鎮(zhèn)痛成分。使用前清潔口腔，避免誤吞，兒童需在成人監(jiān)督下使用。

牙痛期間應(yīng)保持口腔清潔，進(jìn)食后及時(shí)用溫鹽水漱口，避免食物殘?jiān)鼫?。暫時(shí)忌食辛辣刺激、過硬過燙的食物，減少吸煙飲酒。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，需立即就醫(yī)排查牙髓炎、頜骨感染等嚴(yán)重情況。日常建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，定期潔牙預(yù)防牙周疾病。