腳踝疼痛可能與韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、跟腱炎、骨折等因素有關(guān)。腳踝疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、皮膚發(fā)紅等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、韌帶損傷

腳踝韌帶損傷多由運動扭傷或外力撞擊導致，可能伴隨皮下淤血、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需采用冰敷緩解腫脹，使用彈性繃帶固定，嚴重時需佩戴支具。可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏、跌打萬花油等藥物輔助治療。

2、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群常見退行性骨關(guān)節(jié)炎，與關(guān)節(jié)軟骨磨損相關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、活動后疼痛加重。建議減少爬樓梯等負重活動，可配合超聲波理療。醫(yī)生可能開具硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物延緩病情進展。

3、痛風性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥引發(fā)的尿酸鹽結(jié)晶沉積可導致腳踝突發(fā)劇痛，局部皮膚溫度升高。需限制高嘌呤食物攝入，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物。日常需每日飲水超過2000毫升促進尿酸排泄。

4、跟腱炎

長期跑步或跳躍易引發(fā)跟腱勞損，疼痛多位于腳跟后上方，提踵時癥狀明顯。建議暫停劇烈運動，采用離心訓練強化跟腱。治療時可選用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物，配合沖擊波物理治療。

5、骨折

高處墜落或嚴重扭傷可能導致踝部骨折，出現(xiàn)畸形、無法承重等表現(xiàn)。需通過X線或CT確診，輕微骨折可用石膏固定，粉碎性骨折需手術(shù)復位?？祻推诳裳a充鈣爾奇碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等促進骨愈合。

日常應注意選擇鞋底有緩沖功能的運動鞋，避免穿高跟鞋長時間行走。運動前充分熱身，運動后做腳踝環(huán)繞拉伸。體重超標者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)超過3天或夜間痛醒，須盡快至骨科或風濕免疫科就診。