一側(cè)胯骨疼可能與髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、外傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、髖關(guān)節(jié)滑膜炎

髖關(guān)節(jié)滑膜炎通常由過度運(yùn)動(dòng)、感染等因素引起，表現(xiàn)為髖部疼痛、活動(dòng)受限。可通過熱敷、減少負(fù)重活動(dòng)緩解，急性期需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

2、股骨頭壞死

股骨頭壞死多與長期飲酒、激素使用有關(guān)，早期表現(xiàn)為間歇性髖部疼痛，后期可能出現(xiàn)跛行。需通過核磁共振確診，早期可進(jìn)行髓芯減壓術(shù)，晚期需行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可能引起放射性髖部疼痛，常伴有下肢麻木。可通過腰椎牽引、針灸緩解，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的髖部疼痛多見于老年人，可能伴有身高變矮。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。

5、外傷

髖部外傷如跌倒、撞擊可能導(dǎo)致軟組織損傷或骨折，表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛。輕微損傷可通過休息恢復(fù)，骨折需進(jìn)行石膏固定或手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意避免久坐久站，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上保證鈣和維生素D攝入，多食用乳制品、深綠色蔬菜。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或夜間痛醒應(yīng)及時(shí)就診，避免延誤治療時(shí)機(jī)。中老年人群建議定期進(jìn)行骨密度檢查，預(yù)防骨質(zhì)疏松相關(guān)并發(fā)癥。