痔瘡疼痛可通過(guò)溫水坐浴、外用藥物、調(diào)整飲食、保持清潔、避免久坐等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘、久坐、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門(mén)腫脹、出血等癥狀。

1、溫水坐浴

將臀部浸泡在40℃左右的溫水中10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門(mén)括約肌痙攣，減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干肛門(mén)，避免用力摩擦。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。這些藥物含有利多卡因等局部麻醉成分或抗炎成分，能直接作用于患處緩解疼痛。使用前需清潔肛門(mén)，藥物應(yīng)放置于肛門(mén)內(nèi)2厘米處。

3、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，每日食用500克蔬菜水果如西藍(lán)花、火龍果等，配合足量飲水。膳食纖維能軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。避免辛辣食物、酒精等可能加重充血的食物。

4、保持清潔

排便后用溫水沖洗肛門(mén)，或使用無(wú)酒精濕巾輕柔清潔。保持會(huì)陰部干燥可預(yù)防繼發(fā)感染，減輕炎癥反應(yīng)。避免使用粗糙廁紙用力擦拭，防止痔瘡表面破損。

5、避免久坐

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用環(huán)形坐墊減輕肛門(mén)壓力。久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻，加重痔瘡充血。建議每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門(mén)肌肉5秒后放松，重復(fù)進(jìn)行10次。

痔瘡發(fā)作期間應(yīng)選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，減少局部摩擦。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。若疼痛持續(xù)加重、出血量多或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除血栓性痔、肛裂等并發(fā)癥。日常生活中注意勞逸結(jié)合，避免搬運(yùn)重物等增加腹壓的行為。