糖尿病血糖高可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測、健康教育等方式控制。糖尿病血糖升高通常與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，限制精制糖和飽和脂肪攝入。增加膳食纖維攝入，如西藍(lán)花、菠菜等蔬菜，有助于延緩糖分吸收。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可減少血糖波動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于提高胰島素敏感性?？棺栌?xùn)練如啞鈴練習(xí)可增加肌肉量，促進(jìn)葡萄糖利用。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生，運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶糖果應(yīng)急。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收，格列美脲片可刺激胰島素分泌。胰島素注射液適用于胰島功能嚴(yán)重受損者。藥物治療需定期評估療效和不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。

4、血糖監(jiān)測

使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可連續(xù)觀察血糖變化趨勢。血糖控制目標(biāo)應(yīng)個(gè)體化，一般空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L。

5、健康教育

學(xué)習(xí)糖尿病自我管理知識(shí)，了解并發(fā)癥預(yù)防措施。參加醫(yī)院組織的糖尿病教育課程，掌握正確注射胰島素技巧。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響血糖控制。戒煙限酒，保證充足睡眠，有助于維持血糖穩(wěn)定。

糖尿病患者需建立規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。注意足部護(hù)理，每日檢查雙腳有無破損，選擇透氣舒適的鞋子。定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等并發(fā)癥篩查。外出時(shí)隨身攜帶糖尿病急救卡和含糖食品，出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)處理。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)低血糖急救方法，共同參與糖尿病管理。