懷孕高血糖可通過飲食調(diào)整、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。懷孕高血糖通常由激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、飲食不當(dāng)、體重超標(biāo)等原因引起。

1、飲食調(diào)整

懷孕高血糖患者需控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等全谷物。增加膳食纖維攝入，多吃綠葉蔬菜和豆類。分餐制有助于穩(wěn)定血糖，每日可安排3次主餐和2-3次加餐。避免食用精制糖和高糖水果，如西瓜、荔枝等。

2、適量運動

在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，每次20-30分鐘。運動可提高胰島素敏感性，幫助降低血糖。運動時間建議安排在餐后1小時，避免空腹運動。運動強度以不引起宮縮為宜，出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，了解血糖波動情況?？墒褂眉矣醚莾x進行自我監(jiān)測，記錄血糖數(shù)值。監(jiān)測頻率根據(jù)病情嚴(yán)重程度調(diào)整，通常需要每日監(jiān)測4-7次。血糖控制目標(biāo)為空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小時血糖低于6.7mmol/L。

4、藥物治療

當(dāng)飲食和運動控制效果不佳時，醫(yī)生可能會開具降糖藥物。常用口服藥物包括二甲雙胍片、格列本脲片等。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需密切監(jiān)測血糖和胎兒發(fā)育情況，警惕低血糖發(fā)生。

5、胰島素治療

對于口服藥控制不理想的患者，可能需要胰島素治療。胰島素不通過胎盤，對胎兒相對安全。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素使用需專業(yè)指導(dǎo)，注射劑量需個體化調(diào)整。治療期間需加強血糖監(jiān)測，預(yù)防低血糖。

懷孕高血糖患者需定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。保持良好心態(tài)，減輕精神壓力。注意足部護理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。如出現(xiàn)視力模糊、多尿、口渴加重等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。產(chǎn)后需繼續(xù)監(jiān)測血糖，部分患者血糖在產(chǎn)后可恢復(fù)正常，但仍需關(guān)注遠(yuǎn)期糖尿病發(fā)生風(fēng)險。