頭發(fā)干燥可能由遺傳因素、頻繁燙染、紫外線損傷、營養(yǎng)不良或某些疾病等原因引起。主要有遺傳性毛發(fā)干枯癥、過度造型損傷、日光曝曬、蛋白質(zhì)缺乏、甲狀腺功能減退等。

1、遺傳因素

遺傳性毛發(fā)干枯癥屬于先天性毛干結(jié)構(gòu)異常，毛小皮天然缺失導致鎖水能力差。表現(xiàn)為自幼發(fā)質(zhì)粗糙易斷，常伴有卷發(fā)或螺旋狀發(fā)干。日常需減少熱工具使用，選擇含角蛋白的護發(fā)產(chǎn)品，避免過度牽拉頭發(fā)。

2、過度造型損傷

頻繁使用高溫吹風機、直板夾或燙發(fā)染發(fā)劑會破壞毛小皮鱗片層，導致毛皮質(zhì)水分流失。表現(xiàn)為發(fā)尾分叉、靜電增多。建議間隔3個月以上再進行化學處理，造型前使用熱防護噴霧，每周進行1次發(fā)膜深度護理。

3、日光曝曬

紫外線會氧化頭發(fā)中的胱氨酸和黑色素，使角蛋白鏈斷裂。長期戶外活動者易出現(xiàn)發(fā)絲變脆、褪色。外出時可戴帽子或使用含紫外線吸收劑的護發(fā)產(chǎn)品，游泳后及時用清水沖洗頭發(fā)。

4、蛋白質(zhì)缺乏

長期低蛋白飲食會影響角蛋白合成，導致毛發(fā)直徑變細、彈性下降。伴隨指甲易碎、肌肉松弛等癥狀。每日應攝入足量魚肉蛋奶，素食者可選擇大豆制品搭配谷物，必要時在醫(yī)生指導下補充胱氨酸片劑。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會降低毛囊代謝率，使頭發(fā)失去光澤且易折斷?？赡馨橛信吕洹Ⅲw重增加等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，同時增加海帶、牡蠣等富碘食物攝入。

日常護理建議選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，洗后及時使用護發(fā)素封閉毛鱗片。每周可用椰子油或霍霍巴油進行1次頭皮按摩，避免用指甲抓撓。梳頭時從發(fā)梢開始分段梳理，減少機械性損傷。如伴隨大量脫發(fā)或頭皮病變，需及時就診排查系統(tǒng)性疾病。