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骨關(guān)節(jié)炎保健方法有哪些方面

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專家提醒骨關(guān)節(jié)炎患者,日常保健方法可以消退關(guān)節(jié)軟骨下的水腫,能夠促進(jìn)損傷和缺損的軟骨修復(fù),減輕骨關(guān)節(jié)炎癥狀。患者在注意營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還應(yīng)注意保暖,同時(shí)日常的自我保健也對(duì)癥狀的減輕起著相當(dāng)重要影響,下面就來說說骨關(guān)節(jié)炎保健方法有哪些方面。

(1)注意營(yíng)養(yǎng):長(zhǎng)期腹瀉、消化吸收不良,造成營(yíng)養(yǎng)不良,影響骨代謝,關(guān)節(jié)軟骨退變提前,這部分人患關(guān)節(jié)炎比正常人年齡輕、病情重。因此,有胃病、膽道疾病等消化系統(tǒng)疾病者要及時(shí)治療。

(2)注意保暖:受涼受寒是骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病誘因,應(yīng)注意保暖,在夏天要防止空調(diào)、電風(fēng)扇直接對(duì)著膝關(guān)節(jié)吹。

(3)防治貧血:貧血者或長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)過多痔瘡出血者,應(yīng)及時(shí)治療。中醫(yī)認(rèn)為“血不養(yǎng)筋”會(huì)全身關(guān)節(jié)痛,“膝為筋之會(huì)”,膝關(guān)節(jié)的酸痛常常最先發(fā)生。

骨關(guān)節(jié)炎是多發(fā)的疾病,我們要保護(hù)好自己的骨關(guān)節(jié),而且注意以上這些保健的方法,進(jìn)行一些保健工作的話,是會(huì)讓我們的健康得到保障的,骨關(guān)節(jié)炎是特別折磨人的,關(guān)節(jié)的疼痛特別的強(qiáng)烈,發(fā)病以后要抓緊時(shí)間進(jìn)行治療。

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消炎解痛巴布膏貼幾個(gè)小時(shí)
消炎解痛巴布膏一般是指久悅消炎解痛巴布膏,具體貼幾個(gè)小時(shí)可根據(jù)個(gè)人疼痛緩解程度和皮膚耐受情況來決定。建議患者遵醫(yī)囑使用。久悅消炎解痛巴布膏采用中西結(jié)合的配方,通常可以改善風(fēng)寒濕痹,有效減輕關(guān)節(jié)及肌肉的疼痛感,常用于治療各種炎癥和疼痛類疾病,如腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。該藥物采用親水性高分子材料制作,透氣性較好且材質(zhì)親膚。其藥效可持續(xù)24小時(shí),能夠?qū)崿F(xiàn)長(zhǎng)效鎮(zhèn)痛。需要注意的是,患者在使用久悅消炎解痛巴布膏前,要確保貼敷部位清潔干燥,無油污、無破損?;颊呖筛鶕?jù)疼痛部位的大小,對(duì)藥貼進(jìn)行裁剪并貼于疼痛部位。對(duì)于肩、膝、肘、腕等?;顒?dòng)的關(guān)節(jié),可將裁剪好的固定貼覆蓋于藥貼之上,以起到固定作用。對(duì)于出現(xiàn)疼痛癥狀的患者,還可以在醫(yī)生的建議下,將久悅消炎解痛巴布膏與宜順布洛芬緩釋膠囊、九典洛索洛芬鈉片等藥物聯(lián)用,能夠增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。身體出現(xiàn)疼痛時(shí),患者不要隨意按摩、熱敷或使用止痛藥,以免加重不適。
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久悅消炎解痛巴布膏怎么貼
久悅消炎解痛巴布膏是中西結(jié)合配方的巴布膏劑,是新型中藥貼膏,適用于風(fēng)寒濕痹以及關(guān)節(jié)、肌肉酸痛,常用來治療炎癥、疼痛類疾病,例如腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、急性扭傷等疾病,用法簡(jiǎn)單。首先,在貼敷之前,要仔細(xì)清潔需要貼的部位,保證皮膚處于干燥狀態(tài),沒有破損,也不存在油污,這有助于巴布膏更好地粘貼并且發(fā)揮作用。接著,從包裝里取出久悅消炎解痛巴布膏,依據(jù)患處的實(shí)際大小和形狀,對(duì)巴布膏進(jìn)行裁剪,使其能完全覆蓋疼痛或者炎癥部位。之后,輕輕揭去防粘層,把裁剪好的膏體貼在肩、肘、腕、膝等疼痛部位,同時(shí)用手輕輕按壓,確保巴布膏與皮膚緊密貼合。隨后,再取出固定貼進(jìn)行裁剪,將其貼敷在巴布膏之上,這樣可以加大固定的強(qiáng)度,防止巴布膏移位。一般情況下,每24小時(shí)更換一次即可,不過,具體的更換時(shí)長(zhǎng)也可以根據(jù)疼痛緩解的程度以及皮膚的耐受情況來適當(dāng)調(diào)整。消炎解痛巴布膏采用親水性高分子材料,會(huì)有較好的貼敷舒適度,揭貼時(shí)也不會(huì)疼痛,并且透氣性強(qiáng),長(zhǎng)時(shí)間使用不易造成皮膚悶熱和過敏。對(duì)于急性疼痛患者,還可以遵醫(yī)囑聯(lián)合宜順布洛芬緩釋膠囊、九典洛索洛芬鈉片等口服藥物,強(qiáng)效止痛。用藥期間做好日常護(hù)理,注意勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間同一個(gè)姿勢(shì),也可以學(xué)習(xí)正確的按摩手法,通過輕柔按壓放松肌肉緩解癥狀。
膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛是怎么回事
膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛多與骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等痹病有關(guān)。痹病是中醫(yī)的病名,是指的機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕等邪氣入侵,導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常癥狀表現(xiàn),常見的有肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙等。痹證和風(fēng)、寒、濕等外邪有很大關(guān)系,比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò),這些邪氣在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi),導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥進(jìn)行治療,如屬風(fēng)寒濕痹者可以使用同仁堂。同仁堂以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味中草藥組成,與活血散寒、行藥勢(shì)白酒合用,以起到散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的作用,從而治療風(fēng)寒濕邪閉阻,經(jīng)脈不和所致的痹病,緩解風(fēng)寒濕痹證引起的膝關(guān)節(jié)冷痛腫脹等癥狀。另外,日常生活中避免膝蓋受涼受凍,天氣寒冷可佩戴護(hù)膝防寒保暖;控制飲食,避免過于肥胖成為膝蓋的包袱。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2022-10-27

35288次收聽

關(guān)節(jié)疼痛如何快速緩解
關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥關(guān)節(jié)疼痛原因有很多,需要明確診斷才能對(duì)癥治療。通常來說,最常用的藥物是非甾體類抗炎藥物,它有消炎鎮(zhèn)痛的作用,可以明顯地幫助緩解關(guān)節(jié)疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的偏方首先需要明確病因,最方便的治療方法就是休息,通過休息關(guān)節(jié)疼痛可以獲得很快,很好的緩解。關(guān)節(jié)疼痛要注意什么關(guān)節(jié)疼痛首先要注意辨別關(guān)節(jié)疼痛的原因,因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛的原因有非常多的種類,包括退變性的、損傷性的,包括腫瘤、炎癥、全身疾病都可以引起關(guān)節(jié)疼痛,因此,辨別疼痛性質(zhì)、原因是最主要的方式。對(duì)于局部疼痛來說,需要避免關(guān)節(jié)的過度活動(dòng),避免關(guān)節(jié)引起的繼發(fā)的損傷。手關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解手部關(guān)節(jié)疼痛可以通過保暖進(jìn)行明顯的緩解。另外,如果是勞損性疾病引起來的,比如過度使用電腦,過度使用手機(jī),那要減少手部關(guān)節(jié)的使用;如果是由于關(guān)節(jié)炎癥,比如骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,針對(duì)病因進(jìn)行治療,可以獲得明顯的緩解的作用。大拇指關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解大拇指疼痛原因有多種,常見的原因,有一種是由于腱鞘炎引起來的,由于大拇指過度的使用,引起腱鞘的炎癥,造成了關(guān)節(jié)的活動(dòng)不利和疼痛,另外大拇指疼痛,也常見于老年性的退行性骨關(guān)節(jié)炎,通??梢酝庥盟幬锘蛘哒f用熱水泡手來進(jìn)行緩解,如果緩解不理想可以口服非甾體類抗炎藥物,通過藥物還不能緩解,需要去正規(guī)醫(yī)院來尋求正確的診斷。肩關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解肩關(guān)節(jié)疼痛可以采用一些動(dòng)作來迅速地緩解疼痛,其中一個(gè)肩關(guān)節(jié)的拉伸動(dòng)作,可以非常好的緩解肩部的疼痛。患者的患側(cè),也就是疼痛的這一側(cè)手臂上舉,將手置于頸部的后方,然后讓對(duì)側(cè)手握住患側(cè)的肘部,使勁的往對(duì)側(cè)牽拉,并且堅(jiān)持3-5秒鐘,這個(gè)動(dòng)作重復(fù)二三十次成為一組,可以非常好的緩解肩背部肌肉的勞損以及疼痛。
語音時(shí)長(zhǎng) 03:02

2022-02-17

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03:26
關(guān)節(jié)疼痛怎么快速緩解
關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥關(guān)節(jié)疼痛原因有很多,需要明確診斷才能對(duì)癥治療。通常來說,最常用的藥物是非甾體類抗炎藥物,它有消炎鎮(zhèn)痛的作用,可以明顯地幫助緩解關(guān)節(jié)疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的偏方首先需要明確病因,最方便的治療方法就是休息,通過休息關(guān)節(jié)疼痛可以獲得很快,很好的緩解。關(guān)節(jié)疼痛要注意什么關(guān)節(jié)疼痛首先要注意辨別關(guān)節(jié)疼痛的原因,因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛的原因有非常多的種類,包括退變性的、損傷性的,包括腫瘤、炎癥、全身疾病都可以引起關(guān)節(jié)疼痛,因此,辨別疼痛性質(zhì)、原因是最主要的方式。對(duì)于局部疼痛來說,需要避免關(guān)節(jié)的過度活動(dòng),避免關(guān)節(jié)引起的繼發(fā)的損傷。手關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解手部關(guān)節(jié)疼痛可以通過保暖進(jìn)行明顯的緩解。另外,如果是勞損性疾病引起來的,比如過度使用電腦,過度使用手機(jī),那要減少手部關(guān)節(jié)的使用;如果是由于關(guān)節(jié)炎癥,比如骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,針對(duì)病因進(jìn)行治療,可以獲得明顯的緩解的作用。大拇指關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解大拇指疼痛原因有多種,常見的原因,有一種是由于腱鞘炎引起來的,由于大拇指過度的使用,引起腱鞘的炎癥,造成了關(guān)節(jié)的活動(dòng)不利和疼痛,另外大拇指疼痛,也常見于老年性的退行性骨關(guān)節(jié)炎,通??梢酝庥盟幬锘蛘哒f用熱水泡手來進(jìn)行緩解,如果緩解不理想可以口服非甾體類抗炎藥物,通過藥物還不能緩解,需要去正規(guī)醫(yī)院來尋求正確的診斷。肩關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解肩關(guān)節(jié)疼痛可以采用一些動(dòng)作來迅速地緩解疼痛,其中一個(gè)肩關(guān)節(jié)的拉伸動(dòng)作,可以非常好的緩解肩部的疼痛?;颊叩幕紓?cè),也就是疼痛的這一側(cè)手臂上舉,將手置于頸部的后方,然后讓對(duì)側(cè)手握住患側(cè)的肘部,使勁的往對(duì)側(cè)牽拉,并且堅(jiān)持3-5秒鐘,這個(gè)動(dòng)作重復(fù)二三十次成為一組,可以非常好的緩解肩背部肌肉的勞損以及疼痛。
得了骨性關(guān)節(jié)炎可以治嗎
骨關(guān)節(jié)炎,顧名思義是隨著年齡增加,骨關(guān)節(jié)軟骨退變,引起了一系列的退行性骨關(guān)節(jié)病。往往表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的僵硬、疼痛、活動(dòng)受限等,多半是老年人,或者是體力活動(dòng)比較劇烈的人容易得的一種病。骨關(guān)節(jié)炎可以遍及全身,最常見的是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),當(dāng)然肘關(guān)節(jié),其他手上的關(guān)節(jié)和足關(guān)節(jié)也有,包括肩部的關(guān)節(jié)相對(duì)少見,這些關(guān)節(jié)炎現(xiàn)在看都能治,治療一般情況下分幾種:第一、先通過保守治療,這種保守治療,通過日常的護(hù)理或者是注意,然后減輕癥狀,比如避免接觸潮、寒、涼等這些因素,避免潮濕、避免寒涼,不要用冷水洗手,不要用冷水洗衣服,然后保暖。出門戴手套或者是護(hù)膝。再一個(gè)減少活動(dòng),比如膝關(guān)節(jié)的疼痛,可以適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng),同時(shí)進(jìn)行一些保護(hù)措施,比如用手杖等,還有應(yīng)用一些藥物,在關(guān)節(jié)內(nèi)注射潤(rùn)滑劑,對(duì)于特別頑固的需要手術(shù)治療,可以最后需要關(guān)節(jié)置換等,所以骨關(guān)節(jié)炎是可以治的。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2021-07-09

87478次收聽

02:58
骨關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)治療
骨關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)治療可以選擇游泳,游泳過程中受到水的浮力作用,關(guān)節(jié)處于非負(fù)重狀態(tài),進(jìn)行肌肉運(yùn)動(dòng)的同時(shí),能夠避免關(guān)節(jié)損傷。膝關(guān)節(jié)怕涼的患者最好選擇溫泉治療,浮力能夠減輕關(guān)節(jié)承受重力,也不會(huì)增加對(duì)軟骨損傷。此外骨關(guān)節(jié)炎還需藥物治療,如非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥、關(guān)節(jié)腔注射藥物,局部外用藥物等;也可以選擇手術(shù)治療,如截骨術(shù)、關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。日常生活中糾正不良的生活方式和工作方式,飲食上多吃含富含鈣,這樣對(duì)關(guān)節(jié)都是一個(gè)有效的保護(hù)和治療的措施。
髕骨關(guān)節(jié)炎鍛煉方法
膝關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)活動(dòng)受限而且活動(dòng)不暢,為了更好的治療膝關(guān)節(jié)炎,在治療期間內(nèi)患者可以做一些康復(fù)鍛煉,這樣可以緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀,從而減少患者的痛苦,還能進(jìn)一步的提高疾病的治療效果,那么髕骨關(guān)節(jié)炎鍛煉方法有哪些呢?
髕骨關(guān)節(jié)炎按摩方法有哪些
提到類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療,可能大家都會(huì)想到普遍的藥物療法,是藥三分毒,很多時(shí)候藥物治療也帶來了許多不便和副作用,除此之外,有沒有好的方法幫助我們治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?為了幫助更多的患者走出疾病的困擾,下面我們就來一起了解一下髕骨關(guān)節(jié)炎按摩方法有哪些。
什么是骨關(guān)節(jié)炎的常見癥狀
骨關(guān)節(jié)炎,又名增生性骨關(guān)節(jié)病,退化性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎,這種病主要是由于關(guān)節(jié)退行性變,以致關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性骨關(guān)節(jié)病,這種病多常見于50歲以上中老年人患者。那么,骨關(guān)節(jié)炎的常見癥狀是什么呢?
得了骨關(guān)節(jié)炎影響壽命嗎
骨關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在的一種高發(fā)病,此病屬于退行性病變,隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),患病幾率就越高,希望上了歲數(shù)的朋友及時(shí)做好預(yù)防措施。此疾病嚴(yán)重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形,影響正常的關(guān)節(jié)功能,那么得了骨關(guān)節(jié)炎影響壽命嗎?下面專家為大家介紹下骨關(guān)節(jié)炎的危害是什么,希望大家能夠重視
骨關(guān)節(jié)痛怎么辦
骨關(guān)節(jié)痛建議進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間跑跳、爬樓梯、適當(dāng)進(jìn)行物理治療如熱療、針灸、按摩,口服相關(guān)藥物等。骨關(guān)節(jié)痛的病因有很多種,最常見的有兩種,外傷和骨關(guān)節(jié)炎。建議去醫(yī)院行磁共振檢查,以明確病因,看骨折及韌帶是否損傷。如外傷錦引起軟組織損傷,則需要注意休息,口服活血化瘀的藥物,如果有骨折或韌帶損傷,則需要進(jìn)一步治療。平時(shí)口服保護(hù)關(guān)節(jié)的藥物如氨基葡萄糖,維骨力,金骨蓮等,疼痛較為劇烈,可以口服非甾體抗炎藥,可以在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉,以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨和緩解疼痛的作用。如保修治療效果較差,則需要進(jìn)行手術(shù)治療。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2019-12-18

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03:05
骨關(guān)節(jié)炎癥狀
骨關(guān)節(jié)炎叫老年性關(guān)節(jié)炎,也叫增生性關(guān)節(jié)炎,又叫肥大性關(guān)節(jié)炎,這些名稱從不同方向上表現(xiàn)出了骨關(guān)節(jié)炎的一些特性,骨關(guān)節(jié)炎在臨床上癥狀是關(guān)節(jié)的腫脹、畸形、關(guān)節(jié)內(nèi)會(huì)有疼痛、彈響、活動(dòng)受限。骨關(guān)節(jié)炎最早期的癥狀是上下樓不舒服;有些人蹲不下去了,慢慢的就會(huì)出現(xiàn)走平路也疼,有些人拎不動(dòng)?xùn)|西了,有些關(guān)節(jié)內(nèi)會(huì)嘎巴嘎巴響;到了后期更明顯,年輕的時(shí)候腿是直的,年紀(jì)大變羅圈腿了,還有表現(xiàn)是晨僵,早晨起來突然動(dòng)不了。類風(fēng)濕病人也會(huì)有晨僵,但類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎晨僵時(shí)間比較長(zhǎng),超過半個(gè)小時(shí),骨關(guān)節(jié)炎的往往幾分鐘就過去了,這是可以作為兩者的鑒別。
骨關(guān)節(jié)炎吃哪些藥好
骨關(guān)節(jié)炎吃什么藥好,這是一個(gè)很難回答問題,可推薦的藥物首先是氨糖這類的藥物,用補(bǔ)益肝腎的藥物,健步虎潛丸藥物是補(bǔ)益肝腎強(qiáng)壯腰膝為主的,是也是治療骨關(guān)節(jié)炎。局部痙攣、抽搐患者的用些溫經(jīng)散寒的藥物,可能會(huì)好些。可推薦的藥物首先是所謂的氨糖這類的藥物,是深海甲殼類動(dòng)物甲殼中提取出的氨基葡萄糖,是軟骨的主要成分,軟骨主要成分是蛋白多糖和二型膠原組成的,是也是治療骨關(guān)節(jié)炎,另外對(duì)風(fēng)寒閉阻類型御寒加重,就局部疼的很厲害,其實(shí)對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎,更喜歡用外用的藥物,比如溫經(jīng)散寒通絡(luò)止痛的藥物的外洗,一些膏藥的外敷往往比吃藥效果還要好一些。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:14

2019-10-23

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溫針治療骨性關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)
對(duì)于骨性的關(guān)節(jié)炎大家都知道發(fā)作起來的時(shí)候非常令人難受,這是影響中老年健康的一大病癥。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的治療臨床看來溫針治療有一定的效果,但是采用溫針治療骨性關(guān)節(jié)炎的時(shí)候有一定的注意事項(xiàng),首先,如果骨性關(guān)節(jié)炎伴有一些病癥感染的時(shí)候是不能采用溫針治療的。然后用溫針對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行治療的時(shí)候,一定要給患者解釋好,治療過程中有可能出現(xiàn)問題,使患者做好心理準(zhǔn)備。