胯骨里面疼可能與髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、髖關(guān)節(jié)滑膜炎

髖關(guān)節(jié)滑膜炎通常由過(guò)度運(yùn)動(dòng)或外傷引起，表現(xiàn)為髖部疼痛伴活動(dòng)受限。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥。慢性期可通過(guò)熱敷和康復(fù)訓(xùn)練改善癥狀。

2、股骨頭壞死

股骨頭壞死多與長(zhǎng)期酗酒或激素使用有關(guān)，早期表現(xiàn)為間歇性髖部隱痛，后期可能出現(xiàn)跛行。需通過(guò)核磁共振確診，早期可采取減壓手術(shù)，晚期需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。治療期間應(yīng)避免負(fù)重。

3、腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)時(shí)可引起放射性髖部疼痛，常伴有下肢麻木?？赏ㄟ^(guò)腰椎CT明確診斷，輕癥采用牽引和甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。日常需保持正確坐姿。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的髖部疼痛多見(jiàn)于老年人，易發(fā)生脆性骨折。骨密度檢查可確診，需長(zhǎng)期服用阿侖膦酸鈉維D3片并補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)骨密度。注意防跌倒。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和髖部夜間痛，HLA-B27檢測(cè)陽(yáng)性。需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，配合生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液治療。建議睡硬板床。

出現(xiàn)胯骨疼痛時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意局部保暖，飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、腫脹等癥狀，須立即到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)以明確病因。日常生活中可使用手杖減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)荷，睡眠時(shí)在雙腿間夾枕頭保持髖關(guān)節(jié)中立位。