頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常與長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素有關(guān)。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，紅外線照射能促進局部血液循環(huán)，超短波治療有助于緩解肌肉痙攣。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，每周2-3次，10-15次為1療程。急性發(fā)作期應(yīng)避免劇烈手法按摩。

2、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。藥物需在神經(jīng)內(nèi)科或骨科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。胃腸不適者應(yīng)飯后服藥。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，推拿采用滾法、揉法等手法，中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材。治療應(yīng)由正規(guī)中醫(yī)院執(zhí)業(yè)醫(yī)師操作，皮膚破損者禁用熏蒸療法。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕維持生理曲度，電腦屏幕調(diào)至眼睛平視高度，每30分鐘做頸部后仰動作。睡眠時避免過高枕頭，游泳鍛煉推薦蛙泳姿勢。冬季注意頸部保暖防寒。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤切除適用于嚴重脊髓壓迫，后路椎管擴大術(shù)解決多節(jié)段狹窄。需經(jīng)三甲醫(yī)院脊柱外科評估，術(shù)后需佩戴頸托4-6周。存在切口感染、神經(jīng)損傷等手術(shù)風(fēng)險。

日常應(yīng)保持正確坐姿避免低頭超過30分鐘，辦公時可使用文檔支架抬高閱讀材料，睡眠選擇高度適中的記憶棉枕頭，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，避免突然轉(zhuǎn)頭和提重物等動作，天冷時佩戴圍巾防止頸部受涼，癥狀持續(xù)加重時需及時復(fù)查頸椎MRI。