甲流高發(fā)期可通過接種疫苗、佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離、加強室內(nèi)通風等方式防護。甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有較強傳染性。

1、接種疫苗

接種流感疫苗是預防甲流最有效的手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體。建議在每年流感季前完成接種，重點人群包括老年人、慢性病患者、醫(yī)務人員等。疫苗保護期約6-8個月，需每年定期補種。

2、佩戴口罩

醫(yī)用外科口罩或N95口罩能有效阻隔飛沫傳播，在人群密集場所、醫(yī)療機構等高風險環(huán)境應規(guī)范佩戴。佩戴口罩時需完全覆蓋口鼻，避免觸摸口罩外側，每4小時或潮濕后及時更換。

3、勤洗手

使用肥皂和流動水洗手至少20秒，尤其接觸公共物品后。若無洗手條件可用含60%以上酒精的免洗洗手液替代。注意清潔指縫、腕部等易忽略部位，避免用未清潔的手觸摸眼口鼻。

4、保持社交距離

與咳嗽、發(fā)熱者保持1米以上距離，減少非必要聚集活動。甲流主要通過飛沫傳播，近距離接觸時病毒可通過呼吸道進入易感者體內(nèi)引發(fā)感染。

5、加強室內(nèi)通風

每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘。密閉環(huán)境易造成氣溶膠傳播，通風可降低空氣中病毒濃度。使用空調(diào)時應定期清洗濾網(wǎng)，避免循環(huán)風導致交叉感染。

除上述措施外，日常需保證充足睡眠、均衡飲食以增強免疫力，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似癥狀時應立即居家隔離并就醫(yī)檢測?；颊呤褂眠^的餐具、衣物需單獨消毒處理，家庭成員接觸患者后建議預防性服用奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。高發(fā)期應避免前往活禽市場，接觸動物后及時清潔消毒。