兒童骨折后可適量食用牛奶、雞蛋、魚肉、西藍花、黑芝麻等食物，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨肽片、接骨七厘片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物促進恢復(fù)。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)。骨折后兒童每日可飲用200-300毫升，但乳糖不耐受者需選擇無乳糖牛奶或酸奶。建議家長選擇強化維生素D的牛奶，促進鈣吸收。

2、雞蛋

雞蛋蛋黃含維生素D和磷，蛋白提供優(yōu)質(zhì)蛋白，對骨痂形成有幫助。兒童每日可食用1個全蛋，水煮或蒸蛋羹更易消化。對雞蛋過敏的兒童需避免食用。

3、魚肉

三文魚、沙丁魚等深海魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，每周食用2-3次，每次50-100克為宜。清蒸或煮湯可保留營養(yǎng)，魚刺需仔細剔除。

4、西藍花

西藍花含維生素K和鈣，能促進骨鈣蛋白合成。建議焯水后涼拌或清炒，每周3-4次，每次50克左右。胃腸功能較弱的兒童應(yīng)控制攝入量。

5、黑芝麻

黑芝麻含鈣量高，可磨粉加入粥或牛奶中食用。每日5-10克為宜，過量可能引起消化不良。建議家長選擇熟芝麻粉，避免嗆咳風(fēng)險。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

用于鈣缺乏引起的骨折修復(fù)期，含碳酸鈣和維生素D3。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血鈣水平調(diào)整劑量，不可與含草酸食物同服?？赡艹霈F(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于低鈣血癥輔助治療，口感較好適合兒童。服用期間需監(jiān)測尿鈣，避免長期大劑量使用。與奶制品間隔2小時服用效果更佳。

3、骨肽片

含多種骨生長因子，促進骨折愈合。需連續(xù)服用4-6周，對蛋白質(zhì)過敏者慎用。建議飯后服用減輕胃腸刺激。

4、接骨七厘片

中成藥含自然銅、骨碎補等成分，活血化瘀。服用期間忌食生冷，療程一般2-4周。脾胃虛弱兒童需減量使用。

5、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，調(diào)節(jié)鈣磷代謝。需定期檢測血鈣和尿鈣水平，腎功能不全者慎用。建議固定時間服用保證藥效穩(wěn)定。

骨折兒童飲食需保證營養(yǎng)均衡，除上述食物外還應(yīng)攝入新鮮水果補充維生素C。避免高糖、高鹽食物影響鈣吸收。恢復(fù)期適當曬太陽有助于維生素D合成，但需注意骨折部位保護。家長應(yīng)定期帶孩子復(fù)查X線，觀察骨痂生長情況，嚴格遵循醫(yī)囑進行康復(fù)訓(xùn)練和藥物調(diào)整。睡眠時保持患肢抬高，減少腫脹。若出現(xiàn)食欲減退、便秘等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。