孕晚期外陰瘙癢可通過(guò)保持清潔、穿透氣衣物、使用溫和洗液、避免抓撓、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕晚期外陰瘙癢通常由激素變化、分泌物增多、感染、過(guò)敏、皮膚干燥等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或含香精的洗劑。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染。清洗后輕輕拍干水分，避免用力摩擦。若分泌物較多，可增加清洗頻次，但每次清洗時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

2、穿透氣衣物

選擇純棉內(nèi)褲并及時(shí)更換，每日至少更換1次。避免穿著緊身褲或化纖材質(zhì)衣物，這些材質(zhì)容易導(dǎo)致局部悶熱潮濕。夜間睡眠時(shí)可選擇寬松睡裙，保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥。洗滌內(nèi)衣時(shí)需單獨(dú)清洗并用開水燙洗消毒。

3、使用溫和洗液

可選用pH值4.5-5.5的弱酸性女性專用洗液，這類洗液更接近陰道正常酸堿度。清洗時(shí)取適量洗液稀釋后使用，避免直接涂抹原液。不要使用含有抗菌成分的洗液，可能破壞正常菌群平衡。若出現(xiàn)刺痛感應(yīng)立即停用。

4、避免抓撓

瘙癢時(shí)可用冷毛巾濕敷緩解，溫度控制在20-25℃為宜。修剪指甲并保持清潔，夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。若瘙癢劇烈影響睡眠，可咨詢醫(yī)生使用安全的止癢藥物。抓撓可能導(dǎo)致皮膚破損增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、遵醫(yī)囑用藥

確診為真菌感染時(shí)可使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏。細(xì)菌性陰道炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑陰道凝膠。過(guò)敏引起的瘙癢可短期使用氫化可的松軟膏。所有藥物使用前需確認(rèn)孕期安全性，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑劑量和療程。

孕晚期需注意飲食清淡，減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族和益生菌有助于維持陰道微環(huán)境平衡。每日飲水1500-2000毫升，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)。如瘙癢持續(xù)加重或伴隨異常分泌物、灼痛感等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，排除妊娠期糖尿病等潛在疾病。不建議自行使用洗劑沖洗陰道內(nèi)部，可能破壞正常菌群導(dǎo)致逆行感染。保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮加重癥狀。