小葉增生的治療原則主要包括定期復(fù)查、調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理和心理疏導(dǎo)。小葉增生是乳腺常見良性病變，多數(shù)與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，需根據(jù)病情程度采取個體化干預(yù)。

1、定期復(fù)查

乳腺超聲或鉬靶檢查建議每6-12個月進(jìn)行一次，動態(tài)觀察結(jié)節(jié)變化。對于BI-RADS 2類以下病灶，復(fù)查可幫助早期發(fā)現(xiàn)異常進(jìn)展。若出現(xiàn)結(jié)節(jié)增大、邊界模糊等變化，需及時(shí)升級檢查手段。

2、調(diào)整生活方式

減少高脂高糖飲食攝入，控制體重指數(shù)在正常范圍。每日保證30分鐘有氧運(yùn)動如快走或游泳，避免熬夜和過度疲勞。限制酒精攝入，戒煙有助于降低雌激素水平波動。

3、藥物治療

疼痛明顯者可短期使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。維生素E軟膠囊聯(lián)合逍遙丸可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。西藥他莫昔芬片適用于重度增生伴癌前病變風(fēng)險(xiǎn)患者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用柴胡疏肝散加減改善肝氣郁結(jié)證型，配合局部艾灸膻中穴。耳穴壓豆選取內(nèi)分泌、乳腺等反射區(qū)，每周更換2次。中藥外敷芒硝散可緩解局部脹痛癥狀。

5、心理疏導(dǎo)

通過認(rèn)知行為療法減輕對疾病的焦慮情緒，參加乳腺健康互助小組獲得社會支持。正念冥想訓(xùn)練每天15分鐘，幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂。

建議選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣避免局部壓迫，經(jīng)前期減少咖啡因攝入。每月月經(jīng)干凈后3-5天進(jìn)行乳腺自檢，注意對比雙側(cè)對稱性。若發(fā)現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等預(yù)警癥狀，應(yīng)立即至乳腺?？凭驮\。保持規(guī)律作息和樂觀心態(tài)對病情控制至關(guān)重要。