孕婦涂橄欖油的手法
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孕婦涂抹橄欖油可采用輕柔打圈、由下至上等手法，建議選擇無添加的初榨橄欖油。涂抹時需避開腹部中央妊娠線，重點按摩易長紋的腰腹、大腿等部位。
涂抹前將橄欖油置于掌心溫熱，從腰部兩側(cè)向肚臍方向打圈按摩，力度以皮膚微微發(fā)熱為宜。大腿部位由膝蓋向大腿根部單向推抹，避免來回摩擦刺激皮膚。胸部涂抹時用手掌托住乳房底部向上輕柔提拉，避開乳頭區(qū)域。背部可由家人協(xié)助，沿脊柱兩側(cè)向外側(cè)打圈延展。每次按摩5-10分鐘，每日1-2次效果較好。注意妊娠晚期避免長時間仰臥按摩，可采用側(cè)臥位進行。
建議選擇沐浴后毛孔舒張時涂抹，吸收效果更佳。日常需保持皮膚清潔，穿著純棉透氣衣物。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等不適應(yīng)立即停用。妊娠紋預(yù)防需從孕早期開始堅持，同時注意控制體重勻速增長，補充膠原蛋白和維生素E等營養(yǎng)素。
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