孕婦喝綠豆有哪些好處？孕婦喝綠豆湯有哪些益處
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關(guān)鍵詞： 孕婦
綠豆在豆類生活中很常見(jiàn)，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1等，對(duì)我們的身體有很多好處。但是，孕婦空腹時(shí)不應(yīng)該吃綠豆湯。綠豆湯很冷，空腹喝綠豆湯對(duì)胃不好。體質(zhì)虛弱的孕婦也不能多喝，會(huì)引起腸胃消化不良，如果進(jìn)食，很容易引起腹瀉，所以要注意。
綠豆的作用和效果是什么
1、解毒，綠豆富含蛋白質(zhì)，常吃可保護(hù)胃腸粘膜，但綠豆蛋白質(zhì)高，與汞、砷和鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，降低或失去毒性，不易被胃腸吸收。
2、降低脂肪，綠豆中含有的球蛋白和多糖促進(jìn)肝膽固醇分解，加速膽汁中膽汁鹽分泌，減少小腸內(nèi)膽固醇的吸收。
3、保護(hù)腎臟，綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑制劑，可保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，保護(hù)腎臟。
4、抗衰老，綠豆可以保持皮膚的彈性和抗衰老，綠豆提取物含有AHA成分，可以去除衰老角蛋白，促進(jìn)細(xì)胞再生，最重要的是綠豆具有良好的解毒作用，從綠豆提取的提取物仍然保留著綠豆良好的清熱解毒作用，對(duì)各種皮膚問(wèn)題如出汗，痤瘡有很好的效果。
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