濕疹患者需注意避免刺激因素、保持皮膚濕潤(rùn)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥及定期復(fù)診。濕疹可能與遺傳、免疫異常、環(huán)境刺激等因素相關(guān)，表現(xiàn)為皮膚紅斑、瘙癢、滲液等癥狀。

1、避免刺激因素

減少接觸化學(xué)洗滌劑、化纖衣物等物理化學(xué)刺激，洗澡水溫控制在37℃以下，避免過(guò)度搔抓。環(huán)境需保持通風(fēng)干燥，濕度維持在50%-60%，粉塵螨蟲(chóng)密集場(chǎng)所應(yīng)佩戴口罩防護(hù)。

2、保持皮膚濕潤(rùn)

每日使用含神經(jīng)酰胺的醫(yī)用保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。嚴(yán)重干燥時(shí)可選用凡士林厚敷，指甲定期修剪以避免抓傷繼發(fā)感染。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

記錄飲食日記排查過(guò)敏原，常見(jiàn)致敏食物包括海鮮、堅(jiān)果、乳制品等。適量補(bǔ)充維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，烹飪方式以蒸煮為主，減少辛辣刺激調(diào)味品攝入。

4、規(guī)范用藥

急性期遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏等糖皮質(zhì)激素，慢性期可替換為他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素制劑。

5、定期復(fù)診

每2-4周評(píng)估皮損變化，必要時(shí)調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物需監(jiān)測(cè)皮膚萎縮等副作用，兒童患者建議每月測(cè)量生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。

濕疹患者宜選擇純棉寬松衣物，冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度。適度進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)皮膚屏障功能，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可通過(guò)正念冥想緩解焦慮。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征象，應(yīng)立即就醫(yī)處理。