膝關(guān)節(jié)疼痛的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，需根據(jù)具體病因選擇合適方案。

生活干預(yù)包括減輕體重、避免爬樓梯或深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作，肥胖者體重每減輕5公斤可顯著緩解疼痛。物理治療中熱敷適用于慢性勞損性疼痛，每次15-20分鐘；冷敷適用于急性損傷后48小時內(nèi)，每次不超過10分鐘。藥物治療常用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，嚴重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。手術(shù)治療適用于嚴重骨關(guān)節(jié)炎患者，包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、脛骨高位截骨術(shù)等，終末期患者需考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

膝關(guān)節(jié)疼痛患者日常應(yīng)保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免長時間跪姿或盤腿坐，注意膝關(guān)節(jié)保暖，補充鈣質(zhì)和維生素D，使用手杖或護膝輔助行走，疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)變形需及時就醫(yī)評估。