收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱屬于高血壓。高血壓可分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)，具體分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與血壓數(shù)值相關(guān)。

高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)診室測(cè)量的血壓值。1級(jí)高血壓指收縮壓在140-159毫米汞柱或舒張壓在90-99毫米汞柱。2級(jí)高血壓指收縮壓在160-179毫米汞柱或舒張壓在100-109毫米汞柱。3級(jí)高血壓指收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱。測(cè)量血壓前需要靜坐休息5分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用含咖啡因的飲品。測(cè)量時(shí)袖帶需與心臟保持同一水平，連續(xù)測(cè)量2-3次取平均值。家庭自測(cè)血壓的正常值略低于診室測(cè)量，收縮壓不超過135毫米汞柱且舒張壓不超過85毫米汞柱。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的正常值為24小時(shí)平均血壓低于130/80毫米汞柱，白天低于135/85毫米汞柱，夜間低于120/70毫米汞柱。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持低鹽低脂飲食，控制體重在正常范圍，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)期精神緊張和熬夜，戒煙限酒。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。