用溫水洗臉對(duì)皮膚好，水溫控制在35-37攝氏度最為適宜，有助于維持皮膚屏障功能并促進(jìn)清潔效果。

溫水能有效溶解皮膚表面多余皮脂和污垢，同時(shí)不會(huì)過(guò)度刺激毛細(xì)血管。水溫接近人體體溫時(shí)可保持角質(zhì)層水合作用，避免皮脂腺過(guò)度分泌。過(guò)熱的水容易破壞皮脂膜導(dǎo)致皮膚干燥，過(guò)冷的水則可能使毛孔收縮影響清潔效果。對(duì)于油性皮膚人群，可偶爾使用偏涼水溫幫助收斂毛孔，干性皮膚應(yīng)堅(jiān)持使用溫水減少屏障損傷。洗臉時(shí)可配合氨基酸類潔面產(chǎn)品，輕柔打圈按摩后快速?zèng)_洗，整個(gè)過(guò)程不超過(guò)兩分鐘。洗臉后建議立即使用保濕產(chǎn)品鎖住水分，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在極端溫度環(huán)境中。日常還需注意防曬和規(guī)律作息，這些習(xí)慣都能幫助維持皮膚健康狀態(tài)。

建議選擇流動(dòng)的活水進(jìn)行面部清潔，避免使用臉盆儲(chǔ)水導(dǎo)致污物重復(fù)附著?？筛鶕?jù)季節(jié)變化微調(diào)水溫，夏季使用偏涼水溫，冬季適當(dāng)調(diào)高但仍需控制在40攝氏度以內(nèi)。若皮膚出現(xiàn)持續(xù)泛紅或刺痛，可嘗試使用礦泉水噴霧舒緩，并及時(shí)咨詢皮膚科醫(yī)生。