頭發(fā)里長疙瘩可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、頭癬、皮脂腺囊腫或接觸性皮炎等因素有關，通常表現(xiàn)為紅腫、瘙癢、脫屑或疼痛等癥狀。可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物等方式治療。

1、毛囊炎

毛囊炎主要由細菌或真菌感染毛囊引起，常見于頭皮油脂分泌旺盛或清潔不足時。表現(xiàn)為紅色丘疹伴膿頭，可能伴隨疼痛。治療需保持頭皮清潔，避免抓撓，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏，嚴重時可口服頭孢呋辛酯片。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎與馬拉色菌過度增殖、皮脂分泌異常有關，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴黃色油膩鱗屑，瘙癢明顯。建議使用酮康唑洗劑每周清洗2-3次，避免高糖高脂飲食，可配合外用氫化可的松乳膏緩解炎癥。

3、頭癬

頭癬由皮膚癬菌感染導致，兒童多見，表現(xiàn)為環(huán)形脫屑斑塊伴斷發(fā)。具有傳染性，需隔離個人用品。治療需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊，配合聯(lián)苯芐唑溶液外用，療程通常4-6周。

4、皮脂腺囊腫

皮脂腺囊腫因毛囊口堵塞形成，疙瘩質(zhì)地較硬且可移動，繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫熱痛。較小囊腫無須處理，增大或感染時可手術(shù)切除，術(shù)后需定期換藥避免復發(fā)。

5、接觸性皮炎

接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水等化學物質(zhì)可能引發(fā)過敏反應，導致頭皮出現(xiàn)密集小疙瘩伴劇烈瘙癢。應立即停用致敏產(chǎn)品，用清水沖洗頭皮，嚴重時可口服氯雷他定片，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏。

日常需選擇溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染頭發(fā)。保持規(guī)律作息與清淡飲食，減少辛辣油膩食物攝入。洗頭時水溫不宜過高，指腹輕柔按摩頭皮而非指甲抓撓。若疙瘩持續(xù)增大、流膿或伴隨發(fā)熱等癥狀，應及時到皮膚科就診。注意不要自行擠壓疙瘩，防止感染擴散。