左側(cè)肩周疼可能與肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎、心臟疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、肩周炎

肩周炎是導(dǎo)致肩周疼痛的常見原因，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動受限和夜間疼痛加重。可能與長期過度使用肩關(guān)節(jié)、姿勢不良等因素有關(guān)。早期可通過熱敷、康復(fù)鍛煉緩解癥狀，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，或進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射治療。

2、頸椎病

頸椎病變可能壓迫神經(jīng)根引起放射性肩部疼痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木。多與長期低頭、頸椎退行性變有關(guān)?？赏ㄟ^頸椎牽引、物理治療改善癥狀，必要時使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂或炎癥會導(dǎo)致肩部持續(xù)性疼痛和上舉困難，常見于運(yùn)動損傷或慢性勞損。輕度損傷可通過休息、冰敷緩解，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，可配合使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、鈣化性肌腱炎

肩關(guān)節(jié)周圍肌腱鈣鹽沉積會引起急性劇烈疼痛，活動時加重?？赡芘c代謝異?；蚵匝装Y有關(guān)。急性期需制動并服用依托考昔片，慢性期可通過體外沖擊波治療促進(jìn)鈣化吸收。

5、心臟疾病

心肌缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)肩部牽涉痛，常伴有胸悶氣短。需通過心電圖、心肌酶譜等檢查確診。確診后應(yīng)規(guī)范治療原發(fā)病，避免延誤病情。

日常應(yīng)注意避免提重物、保持正確坐姿，進(jìn)行適度的肩關(guān)節(jié)活動如鐘擺運(yùn)動。睡眠時避免壓迫患側(cè)，疼痛急性期可局部熱敷15-20分鐘。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等伴隨癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重疾病。飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。