孕婦皮膚瘙癢可通過調(diào)整衣物材質(zhì)、保持皮膚濕潤、避免接觸過敏原、遵醫(yī)囑使用藥物、冷敷緩解等方式改善。孕婦皮膚瘙癢通常由激素水平變化、皮膚干燥、過敏反應(yīng)、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、真菌感染等原因引起。

1、調(diào)整衣物材質(zhì)

孕婦皮膚瘙癢可能與衣物摩擦刺激有關(guān)，建議選擇純棉、真絲等透氣柔軟的天然材質(zhì)衣物，避免化纖或粗糙面料直接接觸皮膚。日常穿著應(yīng)寬松舒適，減少出汗后衣物與皮膚的黏附。清洗衣物時使用無香料、無熒光劑的溫和洗滌劑，漂洗徹底避免殘留。

2、保持皮膚濕潤

妊娠期雌激素升高會導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱，表現(xiàn)為干燥脫屑伴瘙癢?？擅咳胀磕ê窠?jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)及時鎖水。避免使用含酒精、香精的護膚品，沐浴水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘。室內(nèi)濕度建議維持在50%左右。

3、避免接觸過敏原

孕婦免疫系統(tǒng)變化可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，常見致敏原有花粉、塵螨、動物皮屑等。需定期清潔寢具，減少接觸毛絨玩具與地毯。食物過敏可表現(xiàn)為皮膚瘙癢伴風(fēng)團，常見致敏食物包括海鮮、堅果等，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)立即停食并記錄飲食日記。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥引起的瘙癢需檢測膽汁酸水平，醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝。真菌感染可使用克霉唑乳膏局部涂抹。過敏嚴(yán)重時經(jīng)評估后或短期使用氯雷他定片，禁用含薄荷腦的止癢藥膏。所有藥物均須在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、冷敷緩解

急性瘙癢發(fā)作時可用冷藏后的生理鹽水紗布濕敷，每次15分鐘，每日2次。避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損，指甲應(yīng)修剪圓鈍。夜間瘙癢明顯者可佩戴棉質(zhì)手套，睡眠時保持環(huán)境涼爽。若出現(xiàn)黃疸、尿色加深或胎動異常，需立即就醫(yī)排查妊娠期特有疾病。

孕婦皮膚瘙癢期間應(yīng)穿著淺色衣物便于觀察皮損，每日記錄瘙癢部位、程度與誘因。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等橙黃色蔬菜，適量補充亞麻籽油等ω-3脂肪酸。避免長時間處于悶熱環(huán)境，外出時做好物理防曬。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋皮膚狀況，切勿自行使用偏方或強效激素藥膏。