骨密度低的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、易骨折、牙齒松動(dòng)、全身乏力等。骨密度低可能與鈣質(zhì)流失、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、腰背疼痛

骨密度低可能導(dǎo)致脊柱椎體壓縮變形，刺激周圍神經(jīng)引發(fā)持續(xù)性鈍痛，疼痛在久站或負(fù)重時(shí)加重，平臥后可緩解。這類疼痛通常與骨質(zhì)疏松相關(guān)，需通過雙能X線骨密度儀確診。

2、身高變矮

椎體骨小梁結(jié)構(gòu)破壞會(huì)導(dǎo)致椎體塌陷，表現(xiàn)為身高較年輕時(shí)降低超過3厘米，多伴有駝背畸形。這是骨質(zhì)疏松進(jìn)展期的典型表現(xiàn)，常見于絕經(jīng)后女性。

3、易骨折

低骨密度狀態(tài)下骨骼脆性增加，輕微外力即可引發(fā)骨折，常見部位為橈骨遠(yuǎn)端、股骨頸和胸腰椎。這類骨折被稱為脆性骨折，是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的并發(fā)癥。

4、牙齒松動(dòng)

頜骨骨量減少會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收，表現(xiàn)為牙齒穩(wěn)固性下降、牙縫增寬，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)牙齒脫落。這種情況往往提示全身性骨代謝異常。

5、全身乏力

骨骼支撐力下降會(huì)加重肌肉代償負(fù)擔(dān)，患者常主訴易疲勞、活動(dòng)耐力降低，可能伴隨肌肉酸痛。這種癥狀與維生素D缺乏導(dǎo)致的肌力下降有關(guān)。

建議骨密度低的人群每日攝入800-1000毫克鈣元素，適量曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣?？蛇M(jìn)行快走、太極等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，但需防止跌倒。定期監(jiān)測(cè)骨密度變化，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈背痛或活動(dòng)受限，需警惕椎體骨折可能，應(yīng)立即就醫(yī)。