孕婦吃壞東西上吐下瀉可通過調整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。通常由食物變質、細菌感染、胃腸功能紊亂、食物過敏、妊娠反應加重等原因引起。

1、調整飲食

暫停食用可疑變質食物，選擇清淡易消化的流質或半流質食物，如米湯、藕粉、蒸蘋果等。少量多餐，避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸。適當補充含電解質的口服補液鹽，預防脫水。

2、補充水分

每10-15分鐘飲用少量溫開水或淡鹽水，24小時內補液量建議達到2000-3000毫升。可配合口服補液鹽Ⅲ調節(jié)水電解質平衡，避免飲用含糖飲料加重腹瀉。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋隔毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日3-4次。熱敷可緩解腸痙攣引起的腹痛，促進局部血液循環(huán)，但需避開子宮區(qū)域。

4、遵醫(yī)囑用藥

細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。禁用洛哌丁胺等強效止瀉藥，妊娠早期慎用諾氟沙星膠囊。

5、及時就醫(yī)

若出現持續(xù)嘔吐、便血、高熱超過38.5℃、尿量減少等癥狀，需立即就診。嚴重脫水可能導致宮縮，需靜脈補液并監(jiān)測胎心。

孕婦需注意飲食衛(wèi)生，避免食用隔夜飯菜、生冷海鮮及未徹底加熱的肉類。日?？蛇m量飲用酸奶調節(jié)腸道菌群，進食后保持30分鐘直立位。出現輕度腹瀉時可嘗試蒸蘋果止瀉，但癥狀持續(xù)超過24小時或加重時須及時就醫(yī)，避免自行服用止瀉藥物影響胎兒發(fā)育。