心臟病患者需注意控制危險(xiǎn)因素、規(guī)律用藥、定期復(fù)查、調(diào)整生活方式及識別急癥信號。主要干預(yù)措施包括血壓管理、戒煙限酒、合理膳食、適度運(yùn)動和心理調(diào)節(jié)。

1、控制危險(xiǎn)因素

高血壓、高血脂和糖尿病是心臟病主要誘因，需每日監(jiān)測血壓并控制在130/80毫米汞柱以下，通過低鹽低脂飲食和藥物如阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等穩(wěn)定指標(biāo)。吸煙者應(yīng)立即戒煙，避免二手煙暴露。

2、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物如硫酸氫氯吡格雷片、β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾緩釋片，不可擅自停藥或調(diào)整劑量。使用硝酸甘油噴霧劑緩解心絞痛時需記錄發(fā)作頻率。

3、定期復(fù)查

每3-6個月進(jìn)行心電圖、心臟超聲和血脂檢查，冠脈CT或運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)根據(jù)病情安排。植入支架者需按時復(fù)查凝血功能。

4、生活方式調(diào)整

采用地中海飲食模式，每日攝入300克蔬菜和200克水果，限制紅肉每周不超過500克。每周進(jìn)行150分鐘快走或游泳，運(yùn)動時心率不超過220-年齡×60%。

5、急癥識別

胸骨后壓榨性疼痛持續(xù)15分鐘以上伴冷汗、惡心時立即舌下含服硝酸甘油并呼叫急救。夜間陣發(fā)性呼吸困難或下肢水腫加重需及時就診。

心臟病患者應(yīng)建立健康檔案記錄每日血壓、用藥和癥狀變化，家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能。保持臥室溫度18-22℃避免寒冷刺激，旅行時攜帶急救藥物清單和近期心電圖報(bào)告。參與心臟康復(fù)計(jì)劃可改善預(yù)后，避免長時間獨(dú)處或過度勞累，遇情緒波動時通過深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)。