眼袋一般不會(huì)自己消失，但部分情況下可能隨著生活習(xí)慣改善而減輕。眼袋的形成可能與遺傳、年齡增長(zhǎng)、睡眠不足、用眼過(guò)度等因素有關(guān)。

眼袋通常是由于眼眶脂肪膨出、皮膚松弛或肌肉張力減弱導(dǎo)致的，這些結(jié)構(gòu)性變化難以自行逆轉(zhuǎn)。若眼袋由短期熬夜、過(guò)度疲勞或飲食過(guò)咸引起的水腫導(dǎo)致，調(diào)整作息、減少鹽分?jǐn)z入后可能暫時(shí)緩解。但對(duì)于長(zhǎng)期存在的眼袋，尤其是伴隨皮膚松弛的情況，需要通過(guò)醫(yī)療手段干預(yù)才能改善。

先天性眼袋或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的眼袋通常無(wú)法自行消退。這類(lèi)眼袋與遺傳因素相關(guān)，眶隔脂肪會(huì)隨年齡增長(zhǎng)逐漸膨出，皮膚彈性下降會(huì)加重外觀表現(xiàn)。若眼袋伴隨明顯的淚溝凹陷或黑眼圈，往往需要聯(lián)合治療才能取得理想效果。

建議保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，睡前限制飲水及高鹽食物。可冷敷緩解臨時(shí)性水腫，選擇含咖啡因或維生素K的護(hù)膚品輔助改善循環(huán)。若眼袋嚴(yán)重影響外觀或伴隨不適感，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師選擇射頻、激光或手術(shù)等治療方式。日常注意防曬以避免皮膚老化加速，適度補(bǔ)充膠原蛋白有助于維持皮膚彈性。