脛骨前肌疼痛可能由肌肉勞損、脛骨應力綜合征、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、骨折等原因引起。脛骨前肌位于小腿前側，主要功能是背屈踝關節(jié)，疼痛常與運動損傷、過度使用或病理因素相關。

1、肌肉勞損

長時間行走、跑步或跳躍可能導致脛骨前肌過度收縮，引發(fā)乳酸堆積和微損傷。表現(xiàn)為運動后局部酸痛，按壓時疼痛加重?？赏ㄟ^休息、冷敷和拉伸緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、脛骨應力綜合征

常見于運動量突然增加的人群，由于骨骼反復承受應力導致骨膜炎癥。疼痛多出現(xiàn)在小腿中下段內側，運動初期明顯，休息后減輕。需減少負重活動，配合沖擊波治療，必要時使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服抗炎藥。

3、肌腱炎

脛骨前肌肌腱因反復摩擦或外傷出現(xiàn)無菌性炎癥，表現(xiàn)為踝關節(jié)背屈時疼痛、局部腫脹。急性期需制動并冰敷，慢性期可進行離心訓練，遵醫(yī)囑使用酮洛芬凝膠、依托考昔片等藥物控制炎癥。

4、神經(jīng)壓迫

腰椎間盤突出或腓總神經(jīng)卡壓可能引起放射性疼痛，表現(xiàn)為小腿前外側麻木伴肌力下降。需通過肌電圖明確診斷，輕癥可采用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需手術解除壓迫。

5、骨折

直接暴力或應力性骨折可能導致脛骨局部疼痛、淤血和功能障礙。X線或CT可確診，無移位骨折需石膏固定6-8周，移位骨折需手術復位內固定，配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等促進骨愈合。

日常應避免突然增加運動強度，運動前后充分熱身拉伸。選擇緩沖性好的運動鞋，減少硬地跑步時間。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或夜間痛需及時就醫(yī)，排除血管性疾病或腫瘤等嚴重病因。恢復期可進行踝泵訓練增強肌肉耐力，飲食注意補充蛋白質和維生素D促進組織修復。