椎管是由椎骨構(gòu)成的骨性管道，內(nèi)部容納脊髓、神經(jīng)根、腦脊液及血管等重要結(jié)構(gòu)。

椎管貫穿脊柱全長(zhǎng)，上端與顱底相連，下端終止于骶骨。其橫截面呈不規(guī)則圓形，前壁由椎體和椎間盤后緣組成，后壁為椎弓板和韌帶。椎管內(nèi)部中央為脊髓，外包覆三層腦脊膜，從內(nèi)到外依次為軟脊膜、蛛網(wǎng)膜和硬脊膜。脊髓在成人約終止于第一腰椎水平，向下延伸為馬尾神經(jīng)。神經(jīng)根從脊髓兩側(cè)發(fā)出，經(jīng)椎間孔穿出椎管。椎管內(nèi)充滿腦脊液，起到緩沖震蕩和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。血管系統(tǒng)包括脊髓前動(dòng)脈和脊髓后動(dòng)脈，負(fù)責(zé)脊髓血液供應(yīng)。椎管內(nèi)容物對(duì)機(jī)械壓迫敏感，椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓癥狀。

日常生活中需注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰。適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，推薦游泳、瑜伽等低沖擊性運(yùn)動(dòng)。避免突然扭轉(zhuǎn)或負(fù)重動(dòng)作，防止椎間盤損傷。出現(xiàn)肢體麻木、疼痛或無力等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過磁共振成像等檢查明確椎管內(nèi)病變。中老年人群可定期進(jìn)行脊柱健康篩查，早期發(fā)現(xiàn)椎管狹窄等問題。