去除痤瘡可通過日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、調(diào)整飲食等方式改善。痤瘡通常與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關。

1、日常清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用含皂基或刺激性成分的洗面奶。清潔后及時使用控油保濕的護膚品，幫助維持皮膚屏障功能。過度清潔可能破壞皮膚表面菌群平衡，反而加重痤瘡癥狀。

2、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。維A酸乳膏能調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠具有抗菌消炎作用，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性痤瘡。使用前需在耳后測試是否過敏。

3、口服藥物

中重度痤瘡可能需要口服多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、螺內(nèi)酯片等藥物。異維A酸軟膠囊適用于結節(jié)囊腫型痤瘡，但用藥期間需嚴格避孕。多西環(huán)素片具有抗炎作用，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)雄激素水平。所有口服藥物均需醫(yī)生處方。

4、物理治療

紅藍光治療可通過特定波長光線殺滅痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥反應。果酸換膚能促進角質(zhì)代謝，改善毛囊堵塞。光動力療法適用于頑固性痤瘡，但可能需要多次治療才能見效。物理治療后需加強防曬和保濕護理。

5、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入，適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。Omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥，可通過深海魚類或亞麻籽油補充。每日飲水量保持在1500-2000毫升，幫助代謝廢物排出。

痤瘡患者應避免用手擠壓痘痘，防止留下痘印或疤痕。規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若痤瘡持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時到皮膚科就診。治療期間需保持耐心，多數(shù)痤瘡需要4-8周才能觀察到明顯改善。同時注意防曬，避免紫外線刺激導致色素沉著。