七歲兒童小腿肌肉疼可能與生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、低鈣血癥、肌炎或幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。生長(zhǎng)痛是兒童發(fā)育期常見(jiàn)現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為夜間下肢肌肉酸痛；運(yùn)動(dòng)損傷多由過(guò)度活動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)引起；低鈣血癥可伴隨抽搐或麻木；肌炎可能由感染誘發(fā)；幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎則屬于免疫系統(tǒng)疾病。

1、生長(zhǎng)痛

生長(zhǎng)痛多見(jiàn)于3-12歲兒童，表現(xiàn)為雙側(cè)小腿、大腿肌肉間歇性疼痛，夜間發(fā)作較明顯，可能與骨骼生長(zhǎng)速度快于肌腱拉伸速度有關(guān)。疼痛部位無(wú)紅腫熱痛，活動(dòng)不受限。家長(zhǎng)可通過(guò)熱敷、輕柔按摩緩解癥狀，建議補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、豆腐，若疼痛頻繁可就醫(yī)排除其他病因。

2、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加重。輕度損傷可通過(guò)休息、冷敷48小時(shí)后熱敷處理。家長(zhǎng)需避免兒童短期內(nèi)重復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。若出現(xiàn)腫脹或持續(xù)疼痛超過(guò)3天，需就醫(yī)檢查是否合并韌帶損傷。

3、低鈣血癥

維生素D缺乏或鈣攝入不足可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為小腿肌肉痙攣性疼痛，可能伴隨手足抽搐、睡眠不安。家長(zhǎng)可觀察是否有多汗、枕禿等缺鈣體征，建議增加蛋黃、深海魚等富含維生素D的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物。

4、肌炎

病毒感染如流感后可能誘發(fā)肌炎，表現(xiàn)為對(duì)稱性肌肉酸痛、乏力，可能伴隨發(fā)熱。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫變化，保證充分休息，避免劇烈活動(dòng)。若確診病毒性肌炎，醫(yī)生可能開具布洛芬混懸液緩解癥狀，合并細(xì)菌感染時(shí)需使用阿莫西林顆粒等抗生素。

5、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎

該病屬于慢性自身免疫性疾病，除肌肉疼痛外常伴關(guān)節(jié)腫脹、晨僵，癥狀持續(xù)超過(guò)6周需警惕。家長(zhǎng)應(yīng)記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、伴隨癥狀，醫(yī)生可能通過(guò)血常規(guī)、抗核抗體檢測(cè)確診。治療需長(zhǎng)期使用甲氨蝶呤片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制炎癥。

家長(zhǎng)日常需注意兒童飲食均衡，保證每日500毫升牛奶或等效鈣攝入，避免長(zhǎng)時(shí)間跑跳等沖擊性運(yùn)動(dòng)。建議選擇寬松透氣的衣物和防滑運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周、夜間痛醒或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫脹，須及時(shí)至兒科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時(shí)進(jìn)行肌酶譜、X線等檢查明確病因。