膝關(guān)節(jié)炎能否運(yùn)動
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膝關(guān)節(jié)炎患者通常可以運(yùn)動，但需根據(jù)病情選擇低沖擊性活動。若處于急性炎癥期或關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形時，應(yīng)暫停運(yùn)動并就醫(yī)。
膝關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動時優(yōu)先選擇對關(guān)節(jié)壓力小的項目。水中運(yùn)動如游泳或水中行走能借助浮力減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，同時增強(qiáng)肌肉力量。騎自行車時調(diào)整座椅高度至膝蓋微屈狀態(tài)，可減少關(guān)節(jié)面摩擦。平地快走建議控制在30分鐘內(nèi)，使用減震鞋墊并避免上下坡。太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于改善關(guān)節(jié)靈活性和平衡力，但需避免深蹲動作。運(yùn)動前充分熱身10-15分鐘，重點活動髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，能降低膝關(guān)節(jié)代償性損傷風(fēng)險。運(yùn)動后出現(xiàn)關(guān)節(jié)輕微酸脹屬正?，F(xiàn)象，但持續(xù)疼痛超過2小時需減少運(yùn)動量。
當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯紅腫熱痛、晨僵超過1小時或關(guān)節(jié)交鎖時，應(yīng)禁止運(yùn)動。X線顯示關(guān)節(jié)間隙嚴(yán)重狹窄或存在游離體時，跑步、跳躍等高沖擊運(yùn)動可能加速軟骨磨損。體重指數(shù)超過28的人群進(jìn)行爬樓梯、登山等運(yùn)動時，膝關(guān)節(jié)承受壓力可達(dá)體重的3-5倍。合并半月板三級撕裂或交叉韌帶損傷的患者，運(yùn)動可能加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。此類情況建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對性肌力訓(xùn)練，必要時考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)干預(yù)。
膝關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動時建議佩戴髕骨穩(wěn)定護(hù)膝，運(yùn)動后冰敷關(guān)節(jié)15分鐘可減輕炎癥反應(yīng)。日常補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，超重者每月減重2-3公斤能顯著降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。若運(yùn)動后疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。醫(yī)生可能建議進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或PRP治療，晚期患者可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。保持規(guī)律運(yùn)動的同時，注意避免長時間保持跪姿或蹲位等不良姿勢。
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膝關(guān)節(jié)疼痛怎么治療效果好
膝關(guān)節(jié)疼痛通過日常護(hù)理、按摩、針灸、熱敷、藥物治療等方式治療效果可能比較好，需要根據(jù)實際情況進(jìn)行針對性改善。1.日常護(hù)理：建議出現(xiàn)此癥狀時，避免過度行走，多注意休息，做好防寒保暖工作，避免長期行走導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥，同時盡量避免劇烈運(yùn)動。2.按摩：可以遵醫(yī)囑按摩穴位進(jìn)行緩解，有利于緩解此癥狀。3.針灸：可以遵醫(yī)囑進(jìn)行針灸，可以有效促進(jìn)穴位血液循環(huán)，有緩解疼痛的作用。4.熱敷：上述癥狀可通過局部熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而緩解此癥狀。5.藥物治療：若上述癥狀較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林片、對乙酰氨基酚片、布洛芬片、氯芬待因片等藥物進(jìn)行治療?；颊哌€需注意防寒保暖，避免膝關(guān)節(jié)受涼，以免疼痛加劇，且隨時監(jiān)測自身情況，以便于了解自身情況。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
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膝關(guān)節(jié)積液抽取術(shù)怎么做視頻
膝關(guān)節(jié)積液通常是膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過膝關(guān)節(jié)積液抽取術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)步驟：第一步：對患者的膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行麻醉。第二步：做好穿刺的點位，然后對膝關(guān)節(jié)及周圍皮膚進(jìn)行消毒。第三步：在無菌條件下，將注射器針從膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)間隙部位緩慢刺入。第四步：進(jìn)行膝關(guān)節(jié)積液的緩慢抽取。第五步：抽取結(jié)束后，對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行加壓包扎，使其固定，避免積液再次出現(xiàn)。一般需要將抽取的積液送去做細(xì)菌培養(yǎng)檢查，判斷是否存在感染，然后根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療。
膝蓋貼膏藥應(yīng)該貼哪些部位
膝蓋貼膏藥部位，建議以疼痛部位為中心來貼，一般通俗的講就是哪疼貼哪。也可以用手按壓一下疼痛的部位，哪里疼痛最嚴(yán)重就貼在哪里。其次也可以按照人體的經(jīng)絡(luò)來貼，因為人體的很多經(jīng)絡(luò)都是在固定的位置，可以配合經(jīng)絡(luò)使用。如果是里面感覺疼痛，膏藥是貼在兩側(cè)的，有利于藥物成分的滲透，從而有利于癥狀的改善。在貼膏藥的同時也要密切觀察，避免出現(xiàn)過敏癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)局部過敏，那必須立即停止使用。另外在貼膏藥的同時，一定要減少活動與負(fù)重行走。建議在貼膏藥的同時，可以吃活血化瘀的藥物，配合熱敷、理療進(jìn)行對癥治療。平時一定要注意休息，盡量少走路、少爬樓梯、避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動。飲食上應(yīng)該多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、魚蝦、骨頭湯等。如果疼痛嚴(yán)重，也可以口服非甾體類抗炎、鎮(zhèn)痛藥物觀察、治療。另外在敷用膏藥的時候，一定要注意服用的時間，一般來講服用的時間要控制在8個小時到12個小時范圍之內(nèi)。如果時間不夠，就可能會導(dǎo)致效果不好，反之如果時間太長則可能會因為這樣而導(dǎo)致自己的肌膚出現(xiàn)過敏，一旦過敏就會直接傷害到自己的皮膚。
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膝蓋下邊骨頭突出疼是怎么回事
膝蓋下方一般有兩個骨頭突起，第一，位于膝蓋正下方的骨頭突起，叫脛骨結(jié)節(jié)。脛骨結(jié)節(jié)疼痛根據(jù)年齡段的不同，診斷也不相同。如果是青少年兒童，脛骨結(jié)節(jié)疼痛一般主要是由于脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎或脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨病所致，青少年兒童如果經(jīng)常跑步、跳躍等就容易出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)骨骺損傷、移位、翹起，局部就會形成骨性隆起并產(chǎn)生明顯疼痛。如果是成年人，脛骨結(jié)節(jié)部位的疼痛一般考慮髕腱止點末端病，往往也是因為長期反復(fù)劇烈運(yùn)動。第二，是位于膝蓋下方右偏外側(cè)的骨頭突起，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫髂嵴結(jié)節(jié)。髂嵴結(jié)節(jié)疼痛主要就是由髂脛束止點炎引起，經(jīng)常跑步、爬山，青壯年就容易出現(xiàn)髂脛束炎。
膝關(guān)節(jié)炎如何治療
我們知道人在年老的時候是很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病的，專家表示骨質(zhì)疏松疾病假如長期這樣困擾著患者，很容易造成膝關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)炎對于患者的影響會更大，很多患者在患病后都是著急想要找到更好的治療方法，那么，膝關(guān)節(jié)炎如何治療？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動
膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動，雖然運(yùn)動時雖會產(chǎn)生一定疼，但并不導(dǎo)致病情加重，一旦機(jī)體適應(yīng)了這種鍛煉，炎和僵硬感就會減輕，一般說來，可選擇沖擊力小的溫和運(yùn)動最好，如散步、打太極拳、原地活動下肢等，如果能經(jīng)常選擇以下運(yùn)動方法，對減輕膝關(guān)節(jié)炎、緩解關(guān)節(jié)僵硬都能起到明顯效果。
膝關(guān)節(jié)炎必須運(yùn)動嗎
很多老年人在到了一定的年紀(jì)的時候，行動就變得十分不方便，很多都是關(guān)節(jié)部位不方便，這是因為在年輕的時候沒有保護(hù)好自己，使得關(guān)節(jié)退化的一種疾病，尤其是膝蓋部位最為明顯，那么膝關(guān)節(jié)炎必須運(yùn)動嗎？患者在日常應(yīng)該怎么鍛煉呢?
膝關(guān)節(jié)疼怎么回事
能引起膝蓋疼痛的原因有很多，各種膝關(guān)節(jié)病變刺激相關(guān)神經(jīng)，引起疼痛，包括感染、結(jié)核、代謝障礙、自身免疫疾病、蛻變、血液病外傷等。一、炎癥。足骨性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎等；二、外傷。如半月板損傷、交叉韌帶損傷等；三、免疫系統(tǒng)病變，如紅斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、銀屑病等；四、腫瘤，如骨巨細(xì)胞瘤、軟骨母細(xì)胞瘤、骨肉瘤、滑膜肉瘤等；五、髕骨軟化癥、生長痛等；六、神經(jīng)性骨關(guān)節(jié)病；七、血液病。如過敏性紫癜血友病等；八、髖關(guān)節(jié)病變引起膝關(guān)節(jié)擴(kuò)散痛。
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膝蓋疼痛吃什么藥好
膝蓋疼痛主要是在減輕體重，減少不必要的運(yùn)動方式基礎(chǔ)之上再吃藥。第一個吃藥可以口服非甾體的抗炎藥，比方說樂松，雙氯芬酸鈉，扶他林等。第二個口服一些軟骨保護(hù)劑，比方說硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖，還有各種軟骨素，有利于軟骨的合成，減少了軟骨的分解，從而達(dá)到消炎的作用。第三類可以用一些外用藥物，比方膏藥，扶他林，活血止疼膏，消痛貼膏，普通貼膏，都可以減輕膝關(guān)節(jié)疼痛，還有就是吃一些中成藥，比方說腫痛安膠囊，它都達(dá)到一個消腫止痛，活血化瘀的這么一個作用。
膝關(guān)節(jié)僵硬是怎么回事
膝關(guān)節(jié)僵硬是多種原因所致的膝關(guān)節(jié)功能障礙，由于膝關(guān)節(jié)可能僵硬于屈曲、屈曲外旋、外翻位，或處于完全伸直位。常見原因如下：1。關(guān)節(jié)粘連，凡引起關(guān)節(jié)粘連的病因，也是關(guān)節(jié)僵硬的病因，如：水腫、反復(fù)損傷、被動性牽拉、手法松解、感染、異物刺激、長期石膏固定、不正確的鋼針內(nèi)固定、鋼板內(nèi)固定、手術(shù)創(chuàng)傷、碰傷后得不到及時治療、腫脹不消、骨折愈合后不及時鍛煉等，都能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。2。關(guān)節(jié)疾病，凡是發(fā)生關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)，尤其是風(fēng)濕樣的萎縮性關(guān)節(jié)炎最容易周圍固定而引起僵硬。如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎和骨結(jié)核等所致的關(guān)節(jié)僵硬等。治療針對原發(fā)病，酌情采用局部按摩、理療、中藥外敷、關(guān)節(jié)功能鍛煉器以及手法松解等療法，甚至行關(guān)節(jié)粘連松解術(shù)。
膝關(guān)節(jié)炎的早期癥狀有哪些
多數(shù)的膝關(guān)節(jié)炎患者在初期的時候都會感到自己的膝蓋有些疼痛，感到膝關(guān)節(jié)活動的時候，疼痛會加重，剛開始疼痛是陣發(fā)性的，后面會轉(zhuǎn)化為持續(xù)性。膝關(guān)節(jié)炎的早期膝關(guān)節(jié)活動會受限，關(guān)節(jié)活動時會有彈響和磨擦音，并且出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大，并且極少數(shù)的患者會出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象或膝關(guān)節(jié)積液的狀況。
膝關(guān)節(jié)積液一定要抽水嗎
不要在未明確原因的情況下抽取膝關(guān)節(jié)液。如果膝關(guān)節(jié)液過多，張力過大的時候，這時進(jìn)行膝關(guān)節(jié)穿刺抽液，可以緩解癥狀，但是并不能從根本上解決問題。由于抽液以后膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力急劇的降低，這時滑膜會產(chǎn)生更多的積液，而出現(xiàn)積液再次增加很快復(fù)發(fā)的情況。在很多情況下，我們是可以對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生積液的問題進(jìn)行確診的，這種治療主要是針對原發(fā)的疾病，從根本上消除膝關(guān)節(jié)積液。老年人退化性膝關(guān)節(jié)病變所引起的膝關(guān)節(jié)積液，這種情況下一般積液量不大。所以我們不首先考慮進(jìn)行膝關(guān)節(jié)抽液，可以先進(jìn)行保守的治療，例如服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物主要有雙氯芬酸鈉、芬必得等等藥物，還可以通過膝關(guān)節(jié)內(nèi)注射一些類固醇類激素，減少關(guān)節(jié)液的形成，而逐漸的讓膝關(guān)節(jié)積液得到治療。對于有一些發(fā)生了化膿性病的膝關(guān)節(jié)積液，這時需要及時進(jìn)行抽吸?？傊?，膝關(guān)節(jié)積液出現(xiàn)以后，一定要首先明確發(fā)生積液的原因，然后再根據(jù)病因進(jìn)行治療。當(dāng)膝關(guān)節(jié)積液比較多，腫脹比較嚴(yán)重的時候，可以考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)積液抽吸，同時對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，這樣膝關(guān)節(jié)積液的治療效果會得到保證。
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膝關(guān)節(jié)炎病人平時需要注意什么
膝關(guān)節(jié)炎病人平時注意事項：第一，季節(jié)變化時，膝關(guān)節(jié)炎病人一定要注意做好關(guān)節(jié)保暖，防止受涼，可以戴護(hù)膝等，讓關(guān)節(jié)一直保持在溫暖狀態(tài)下。第二，不要長期爬山、爬樓，避免骨關(guān)節(jié)磨損。第三，注意平時生活習(xí)慣，改變生活方式，不要長時間蹲著或者跪著擦地，要注意避免損傷膝關(guān)節(jié)。第四，可以用一些氨基葡萄糖類藥物，增加軟骨合成的成分，能減輕膝關(guān)節(jié)炎癥，提高關(guān)節(jié)潤滑度。第五，注意適當(dāng)功能鍛煉，有利于關(guān)節(jié)的股四頭肌韌帶強(qiáng)度恢復(fù)，能夠減少關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的發(fā)生，避免關(guān)節(jié)進(jìn)一步磨損。
膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么
膝關(guān)節(jié)炎也被稱為退行性膝關(guān)節(jié)炎，它的主要癥狀是關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，病人最常見的表現(xiàn)主要是走路多了，膝關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，但是休息一會就會出現(xiàn)疼痛的緩解。疼痛主要發(fā)生在勞累之后并且最常見的早期癥狀是上下樓時，產(chǎn)生一側(cè)的關(guān)節(jié)疼痛。這些都是骨關(guān)節(jié)炎的早期癥狀。當(dāng)關(guān)節(jié)炎比較嚴(yán)重時，可能產(chǎn)生滑膜增生，它會有一些滲液產(chǎn)生，就在關(guān)節(jié)腔內(nèi)積聚產(chǎn)生滑膜炎的癥狀。因為關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力比較高，關(guān)節(jié)疼痛比較明顯，有時候發(fā)生紅腫。病人就會到醫(yī)院來看，這是很多病人到醫(yī)院就診的主要原因之一。
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