膝蓋關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。膝蓋關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、藥物治療

膝蓋關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥，或使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物促進(jìn)軟骨修復(fù)。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)針灸取足三里、陽陵泉等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法能松解肌肉粘連。患者每日可進(jìn)行15-20分鐘熱敷，水溫不超過40℃為宜。

3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

推薦進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，每周3-5次，每次10-15分鐘。水中運(yùn)動(dòng)如游泳能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，太極拳可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴護(hù)膝，避免跳躍、深蹲等動(dòng)作。

4、體重管理

體重指數(shù)超過24者需控制每日熱量攝入，建議每月減重1-2公斤。飲食增加西藍(lán)花、三文魚等抗炎食物，補(bǔ)充維生素D鈣片。肥胖患者膝關(guān)節(jié)負(fù)荷可達(dá)體重3-5倍，減重能顯著緩解癥狀。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期患者。術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練，使用助行器避免跌倒。人工關(guān)節(jié)使用壽命通常為15-20年，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

膝蓋關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)選擇平底防滑鞋，避免爬樓梯和久蹲。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用羊毛護(hù)膝。每日補(bǔ)充牛奶300毫升或豆腐100克保證鈣質(zhì)攝入，肥胖者建議每周進(jìn)行3次30分鐘快走。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)查X線片評估病情進(jìn)展。