小腿骨頭一按就疼可能與骨膜炎、應(yīng)力性骨折、骨質(zhì)疏松、外傷或感染等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

1、骨膜炎

骨膜炎通常由運(yùn)動(dòng)過(guò)度或肌肉牽拉導(dǎo)致骨膜炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為局部按壓痛、腫脹?？赏ㄟ^(guò)休息、冰敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。

2、應(yīng)力性骨折

長(zhǎng)期重復(fù)應(yīng)力作用可能導(dǎo)致微小骨折，常見于運(yùn)動(dòng)員或骨質(zhì)疏松患者。疼痛在負(fù)重時(shí)加重，X線檢查可確診。需制動(dòng)并配合碳酸鈣D3片等藥物促進(jìn)愈合。

3、骨質(zhì)疏松

骨量減少會(huì)使骨骼脆性增加，輕微按壓即可誘發(fā)疼痛。骨密度檢查可診斷，需補(bǔ)充阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物，同時(shí)增加日照和富含鈣質(zhì)飲食。

4、外傷后遺癥

陳舊性骨折或軟組織損傷未完全恢復(fù)時(shí)，按壓可能引發(fā)疼痛。可通過(guò)熱敷、理療改善血液循環(huán)，必要時(shí)使用活血止痛膠囊輔助恢復(fù)。

5、骨髓炎

細(xì)菌感染引起的骨髓炎癥會(huì)伴隨局部紅腫熱痛，可能伴有發(fā)熱。需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉等抗生素，嚴(yán)重者需手術(shù)清創(chuàng)。

日常應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。飲食上多攝入牛奶、豆制品等富含鈣和維生素D的食物，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、腫脹加重，須立即就醫(yī)排查感染等嚴(yán)重情況。中老年人群建議定期進(jìn)行骨密度篩查，預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折。