腱鞘炎用熱水泡一般能緩解癥狀，但無法根治疾病。腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜發(fā)生的炎癥反應(yīng)，熱水浸泡可通過促進(jìn)局部血液循環(huán)減輕疼痛和僵硬感。

熱水浸泡對(duì)早期腱鞘炎效果較明顯。水溫保持在40-45攝氏度較為適宜，浸泡時(shí)間控制在15-20分鐘。熱刺激能使局部血管擴(kuò)張，加速炎性物質(zhì)代謝，緩解肌腱與鞘膜間的摩擦。同時(shí)熱敷可松弛緊張的肌肉和韌帶，改善手指或手腕的活動(dòng)度。這種方法特別適合因勞損導(dǎo)致的腱鞘炎，如長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)、頻繁玩手機(jī)等重復(fù)性動(dòng)作引起的情況。

當(dāng)腱鞘炎處于急性發(fā)作期時(shí)，熱水浸泡可能加重腫脹。此時(shí)局部存在明顯紅腫熱痛表現(xiàn)，熱刺激會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張血管導(dǎo)致滲出增加。對(duì)于細(xì)菌感染引起的化膿性腱鞘炎，熱水浸泡更可能促進(jìn)感染擴(kuò)散。伴有皮膚破損、濕疹或感覺障礙的患者也應(yīng)避免熱水浸泡，以免造成燙傷或感染風(fēng)險(xiǎn)。

腱鞘炎患者除熱水浸泡外，還需減少患肢活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就診骨科或手外科。醫(yī)生可能會(huì)建議采用超聲波治療、局部封閉注射或小針刀松解等專業(yè)治療方式。日常注意避免重復(fù)性勞損動(dòng)作，工作間隙多做手腕伸展運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防腱鞘炎復(fù)發(fā)。