心肌橋患者平時(shí)需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制情緒波動(dòng)、規(guī)律用藥、定期復(fù)查及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。心肌橋是冠狀動(dòng)脈某段走行于心肌內(nèi)的先天性解剖變異，可能引發(fā)心絞痛等癥狀。

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心肌耗氧量，加重心肌橋?qū)ρ艿膲浩取＝ㄗh選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，單次持續(xù)時(shí)間不超過(guò)30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸需立即停止活動(dòng)。

2、控制情緒波動(dòng)

焦慮、憤怒等情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快和血壓升高?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸練習(xí)穩(wěn)定情緒，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

3、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑使用β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾緩釋片、鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片等藥物，可降低心肌收縮力和心率。不可自行增減藥量或停藥。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行冠狀動(dòng)脈CT或心臟超聲檢查，評(píng)估心肌橋?qū)ρ鞯挠绊?。出現(xiàn)胸痛頻率增加、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)等變化時(shí)需及時(shí)就診。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，減少腌制食品。增加深海魚(yú)類、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于改善血管內(nèi)皮功能。避免暴飲暴食加重心臟負(fù)荷。

心肌橋患者應(yīng)戒煙限酒，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。冬季注意保暖防止血管痙攣，睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕夜間癥狀。建議隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急，家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能。長(zhǎng)期管理需心血管?？漆t(yī)生制定個(gè)體化方案。