女性后腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、骨質疏松等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。

1、腰肌勞損

長期久坐、姿勢不良或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，活動后加重。可通過熱敷、按摩、適當休息緩解癥狀，避免提重物及久坐不動。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出壓迫神經根時，可能引起后腰疼痛并放射至下肢，伴隨麻木或無力感。需避免彎腰搬重物，可通過牽引、理療或遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物緩解。

3、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結石、腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病常表現(xiàn)為單側后腰鈍痛或絞痛，可能伴隨排尿異常、發(fā)熱。需完善尿常規(guī)及超聲檢查，確診后可遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、排石顆粒等藥物。

4、婦科疾病

盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病可能引發(fā)腰骶部墜脹痛，經期加重。建議婦科檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用婦科千金片、桂枝茯苓膠囊等藥物，配合局部熱敷。

5、骨質疏松

絕經后女性因雌激素水平下降易出現(xiàn)骨質疏松，表現(xiàn)為腰部隱痛、身高縮短。需補充鈣劑及維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物，避免跌倒。

日常需注意保持正確坐姿，避免長時間維持同一姿勢；睡眠選擇硬板床，腰部可墊軟枕支撐；適度進行游泳、瑜伽等低強度運動增強腰背肌力量；飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入；若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，應及時就醫(yī)排查病因。