紅牛尾七一般是指紅景天，具有抗疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等功效，常用于緩解高原反應(yīng)、改善心血管功能等。紅景天的主要作用包括增強(qiáng)機(jī)體耐缺氧能力、改善記憶力、調(diào)節(jié)血糖血脂等。

1、抗疲勞

紅景天中的紅景天苷能幫助減少乳酸堆積，延緩運(yùn)動性疲勞發(fā)生。高原地區(qū)人群服用后可減輕體力消耗導(dǎo)致的乏力感，建議與有氧運(yùn)動結(jié)合使用效果更佳。

2、抗氧化

紅景天多糖成分可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。長期面對電腦輻射或環(huán)境污染的人群適量服用，有助于延緩皮膚老化。

3、調(diào)節(jié)免疫

紅景天提取物能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力。體質(zhì)虛弱者可在換季時短期使用，但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用。

4、改善心血管功能

紅景天通過擴(kuò)張冠狀動脈增加血流量，輔助調(diào)節(jié)血壓和心率。中老年人服用時需監(jiān)測血壓變化，避免與降壓藥物相互作用。

5、緩解高原反應(yīng)

紅景天能提高血紅蛋白攜氧能力，減輕高原缺氧引起的頭痛、心悸等癥狀。進(jìn)入高原前1-2周開始服用效果較好，但嚴(yán)重高原肺水腫患者需及時就醫(yī)。

使用紅景天時建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的制劑，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。日?？纱钆潼S芪、枸杞等中藥材泡水飲用，服用期間注意觀察是否出現(xiàn)口干、失眠等不良反應(yīng)。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不建議長期連續(xù)服用超過3個月。