肋骨軟骨炎多久能好
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肋骨軟骨炎一般需要2-8周恢復，具體時間與病情嚴重程度、治療方式及個人體質有關。
肋骨軟骨炎是肋軟骨與胸骨連接處的無菌性炎癥，主要表現為局部腫脹、壓痛和活動時疼痛。多數患者通過休息和熱敷可在2-4周緩解癥狀。若疼痛較明顯，可能需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等控制炎癥，恢復時間可能延長至4-6周。少數反復發(fā)作或癥狀嚴重的患者需結合物理治療如超聲波治療，恢復期可能需6-8周?；謴推陂g應避免提重物、劇烈運動或胸廓過度擴張的動作，防止加重炎癥。睡眠時可選擇半臥位減輕胸廓壓力，日?？纱捤梢挛餃p少局部摩擦。
若疼痛持續(xù)超過8周或伴隨發(fā)熱、皮膚紅腫等異常表現，建議及時就醫(yī)排除感染或其他骨骼疾病。日?？蛇m當補充富含維生素C的蔬菜水果如西藍花、獼猴桃，有助于軟骨修復，但需避免辛辣刺激食物誘發(fā)疼痛加重。
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